James 25

Кофи на успоредка 13,4. Набирания нормален хват 5. Широк хват 7,2.

За днес само набирания широк хват 9. Ден за почивка е.

За днес Набирания широк хват 5,4. Набирания нормален хват 5.

За днес кофи на успоредка 13. Набирания 7.

За днес отново набирания широк хват 5,3. Нормален хват 5. Кофи за трицепс 7.

За днешния ден Набирания нормален хват 5,5. Набирания широк хват 5. Като цяло съм доволен…

За днес кофи на успоредка 12. Набирания широк хват 7.

За днес кофи на успоредка 10,4. Набирания широк хват 6. Набирания нормален хват 6.

Набирания широк хват 7,7. Набирания тесен хват 4.

Набирания широк хват 7. Набирания нормален хват 5. Набързо малко раздвижих.

Набирания 5,4. Набирания широк хват 4. Това е за днес.

Набирания 5,5. Набирания Широк хват 4,3. Отделно френско разгъване с щанга 8.

Френско разгъване с щанга 9. Кофи за трицепс 11,2.

За днес само кофи за трицепс 12. Почивка съм.

За днес кофи на успоредка 11. Набирания нормален хват 6. Набиране широк хват 8. Това…

Набиране широк хват 6,4. Нормален хват 5,2. Това е за днес.

Набирания широк хват 4,4,4,3,1.

Набирания широк хват 5,3,2,1. Нормален хват 5.

За днешния ден. Кофи на успоредка 10,3. Набирания 5,5. Набирания Широк хват 5,4. Засега нещата…

За днес набирания 5. Набирания широк хват 5,3,2. Набирания тесен хват 2.