James 25

За днес клек със собствено тегло 5,4. Кофи за трицепс 6,2. Раздвижих леко.

За днес кофи на успоредка 5,4,1. Набирания 5,2. Набирания широк хват 3. Клек със собствено…

За днес кофи на успоредка 5,4. Набирания 4,1. Набирания широк хват 5. Като за Октомври…

За днес кофи на успоредка 4,4. Набирания 4,1. Набирания широк хват 4,1. Нормален ден беше…

За днес кофи на успоредка 3,3,2. Набирания 6,1. Леко раздвижих. Нямах много време.

За днес набирания 6,4. Набирания широк хват 3. Времето не стигна.

За днес кофи на успоредка 5,5,2,2,1. Клек със собствено тегло 6. Повдигане на пръсти от…

За днес клек със собствено тегло 4,3,3,1. Повдигане на пръсти от стоеж една серия. Стискане…

За днес набирания 5,4,1. Набирания широк хват 4. Раздвижих общо взето. Доволен съм.

За днес клек със собствено тегло 4,4,4,2. Повдигане на пръсти от стоеж 2- серии. Бива…

За днес набирания 5,5,2. Набирания широк хват 1. Накрая започна да вали.. И гледах да…

За днес клек със собствено тегло 5,5,2. Колкото да раздвижа. Поредния натоварен ден.

За днес френско разгъване с щанга 7,5. Бицепсово сгъване с щанга тесен хват 6. Хеликоптер…

За днес кофи на успоредка 3,3,3. Набирания 3,3. Набързо колкото да раздвижа. Страшно натоварен ден…

За днес клек със собствено тегло 5,4,1,1. Отново набързо колкото да раздвижа.

За днес клек със собствено тегло 5,5,4,3. Натоварено си беше вчера. Плюс малкото сън и…

За днес кофи на успоредка 4,3,3,4. Набирания 5,4,3. Доволен съм.

За днес кофи на успоредка 5,4,2. Набирания 5,4,1. Отново набързо. Определено есенния хлад се усеща.…

За днес кофи на успоредка 3,3,2,2. Набирания 5,4. Бива общо взето.

За днес кофи на успоредка 4,3,3. Набирания 5,4. Набирания широк хват 3. Доволен съм.