на 85 години, треньор
[quote author="DeadManWalking" date="1226832940"]Ренегадско и планкове ,когато ти станат лесни коремните преси.Прави ги правилно,не си отлепяй…
Новият Ми Хранителен режим ММ...[quote author="Fittipaldi" date="1226828570"]Според мен в закуската трябва да има както и белтък, така и въглехидрат.…
отскок[quote author="Kamata" date="1226823809"]Имаше един много як [color=red][i][u][b]филм [/b][/u][/i][/color]едно време The Goat.Разказваше се за един ниськ…
Какво ядете на работното място и какКутиите в чанта и така...
25-те най-полезни храни на планетатаАми ако някой чака среща със Св. Петър, да вземе да се храни с "25-те…
Моля за помощ[quote author="dimitresko63" date="1226679365"]Благодаря ти колега, а ако можеш да ми кажеш и към кой доктор…
Новият Ми Хранителен режим ММ...[quote author="Rumen Kamenov" date="1226771338"]Така аз съм на 16 год.тренирам от близо 2 години без 2…
Въпрос за подходяща диета[url=http://www.bb-team.org/articles/1542/]диети за качване[/url]
отскокКолегите ти дадоха някои добри идеи, някои не толкова. Например споменатата експлозивност е добра идея-…
Колко пъти седмично да правя упражнения за коремЗависи какво правиш и как тренираш. Ако правиш посочените от теб упражнения само, няма да…
Нуждая се от програмаЩо бе има навити да ти напишат. Даже може да я съобразят с теб индивидуално.…
Продавам: лежанка.... (неактивна обява)[quote author="balu" date="1225113241"]всичко вече се продава по отделно, 4х5кг и 2х10кг са запазени за колегата…
Среща между съфорумци и приятели?А освен най-старите членове, по-скорошни могат ли да се присъединят? Явно съм изпуснал предната дата,…
привет,привет от ново момиче във форума :)[quote author="^MaD^" date="1224387293"]ходи на лекар верно, а щом искаш да сваляш що не ходиш на…
привет,привет от ново момиче във форума :)Вместо да влагаш толкова пари в този уред- защо не се допиташ до някой треньор,…
Бързина !Не само, това е метод за трениране повишаващ готовността, активността и броя на влакната участващи…
Бързина !Пусни едно търсене с ключова дума "плиометрия", ще ти бъде изкл полезно.
Предложете анкета[quote author="D3BEP" date="1223179230"]Защо не поддържаме на сайта някакъв архив със старите анкети? Или аз не…
Клек - до долу или не ?Аз имам въпрос към ДЗВЕР: Как можем да разберем дали оставяме тежестта в/у ставата или…
Програма измислена за напреднали от Мен и Христомир христов !!!![quote author="Vilislav" date="1221390371"] Христо спечели републиканското в РУСИЯ :) [/quote] Христомир от кога е с…