на 85 години, треньор
[quote author="Petar Cholakov" date="1236784899"]Тренирам от 6 месеца в къщи. Имам лежянка, дъмбели и лост. Ония…
Съвет[quote author="barni" date="1236322787"]Здравейте, става въпрос за следното висока съм 158 см, тежа 62 килограма и…
ластициhttp://www.ironwoodyfitness.com/fitness-bands.php свиркайте бе пичове ;)
Корем-Амплитуда[quote author="biggggy" date="1233177079"]Предваретелно моля за извинение, ако повтарям тема, но не я намерих... Става въпрос…
Няколко въпроса ?[quote author="HDI" date="1232801922"]По какво разбра че съм авторка :D xD[/quote] Предположих, ако съм сгрешил извинявай.…
Представям на вашето внимание интересен въпрос?[quote author="Рени Георгиева" date="1232551011"]Здравейте! Имам интересно наблюдение върху тренировките на другите дами във фитнес залата,…
Няколко въпроса ?[quote author="Стоянчо" date="1232788605"]Тръгнеш ли да слабееш, пада отвсякъде![/quote] Това е и вярно и не. Има…
Съвет за тренировъчна програмаПрограмата не става. По-скоро някой културист ще извлече полза от нея. Наистина има специалисти, които…
Честит Рожден Ден на YODA !Честито и от мен! Живот и здраве, пък в спорта, както до сега ;) Поздрави!
Футбола ли е най-важен?[quote]Футбола ли е най-важен?[/quote] НЕ!
ТРЕНИРОВКА[quote author="Neophyte" date="1231004147"]Приятел горе си пише "Фитнес програми" ;)[/quote] ДИЕТА+ тренировка! Можеш да вземеш някоя…
Упражнения за разтягане[quote author="iokmjo" date="1230884655"]Може би трябва да правиш някои упражнения за експлозивна сила които ще ти…
Коремните и кардиотоМоже и ще минат. Само че после се чудя грабнакът за сол или кайма ще…
Как се бяга от неуспешен клек или лег?[quote author="mitaka101" date="1227863855"]Викни някой да те пази. Който и да е в залата няма да…
един въпрос относно коремните преси[quote author="Emil_mlo" date="1227555905"] Всякакви други движения на трупа или на краката са напълно излишни и…
защо ми се натоварват и раменетенаправи си едно клипче да видим какво правиш?
Със или без колан?[quote author="Emil_mlo" date="1227472412"]Тренировъчният ми партньор преди (тренира също трибойски) се беше зарибил по някаква тренировка…
проблем с физетоима и 600м тичане като норматив По темата: проблема ти е в гъза (не активиран,…
Пулоувъри в 2та дена става, става и при краката ;) Зависи от пейката и начина…
Cъчетаване на боен спорт с фитнесАбе в Кървав спорт не беше ли карате? Не знам както и да е. Ми…