на 86 години, треньор
амиии незнам, аз мисля че немога да го определям, тренирам вече околко 15месеца, но не…
Какво ще кажете за тази програма ?[quote author="Петко К" date="1184072197"]И аз също не харесвам седмичните цикли, за мен 4-5 дена почивка…
Затлъстяване (46год)прави сте, но се отдалечавате от темата, отговорете на човека или по-добре не пишете.. аз…
Чукчета и почивка[quote author="МИЛЕ" date="1186603554"]Аз от по-старото поколение бих казал че повече от минута почивка не е…
Какво да правя след месец и половина във фитнеса?[quote author="Jorku" date="1186469649"] Коремните преси вече са си до човек :) Познавам доста хора които…
Какво да правя след месец и половина във фитнеса?[quote author="plamen91" date="1186457679"]Jorku мерси за програмата хубава ми се струва обаче-коремни преси неправя защото не…
Затлъстяване (46год)ами той всеки сам си преценява, но по-добре ограничен от 2,3 неща и още няколко…
От колко години мислите че трябвяа да се започне с хранителни добавки[quote author="Петко К" date="1185517606"]Защо трябва? Все едно е задължително да ги почнеш.[/quote] евала [b]ПеткоК[/b], както…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!към [b]ASTOR[/b]: защо не качиш някъде още няколко снимки, за да видим после разликата във…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.[quote author="ASTOR" date="1170606643"]Правил съм стотичи различни тренировки да коя да напиша ???[/quote] а аз ще…
Направи си сами аз имам нещо като заличка, която е домашно производство. Лежанката ми е правена по…
Kakво мислите за любовта ?1во моето мнение, то е опитът ми де. Любовта ми е и помагала и пречила,…
нужно ли е да се приемат протеини на прах при достатъчен прием с храната ?[quote author="GlavataZ" date="1180748806"]Трябва ли да се взимат протеини при положение, че мога примерно да си…
Разговора с Димитър Димитров в шоуто на Слави[quote author="Петко К" date="1179392055"]Мен лично би ми си искало да е имал предвид 30 цели…
Разговора с Димитър Димитров в шоуто на Славидр-то ме мързи да го коментирам, защото е късно, но не каза цели а "30…
тичане-кардио.сутрин?вечер?баце първо като гледам детата ти ще се стопиш (мн малко протеин), а колкото до…
тичане-кардио.сутрин?вечер?[quote author="locvs" date="1177679661"]http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=835725 - част 1 http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=461524 - част 2 Сутрин на гладно не винаги…
въпрос за бяганетоаз говорих с един бивш състезсател по лека атлетика, бъдещ по културизъм, таа той ми…
Колебая се между две програми[quote author="МИЛЕ" date="1175092031"]Ако тренираш отскоро първата си е стандартна и много добра програма.По втората тренирам…
аре специалисти кажете...[b]connect[/b] право думаш баце :) амаа аве нз то аз преди състезание малко трудно мисля…