James Hinks

Проблема на Абаджията е, че е наистина много голям в щангите и съответно е тясно…

[quote author="Boby_" date="1381296466"]Всичко дърпам на ръце, затова и не мога да я изкарам над гърдите.…

Идея си няман има ли почва, няма ли почва това твърдение з разтягането. Тоест имам…

Идеален си, особено за твоите цели. Бързо ще ти олекне и смело ще може да…

[quote author="slavko" date="1381154761"] Събота отидохме за щанга, където се измумих жестоко. Те си вдигат билдърската,…

Дискусията е излишна, факторите са други, Тедо наистина се раздава и натиска, зор му е.…

Знам, че се шегувате с хубаво, но аз празни приказки не говоря и в случая…

Тренировката вчера : тясна тяга 1х220кг(второто го изтървах незнайно защо) - раменна преса с дъмбели…

И на вас благодаря от сърце :)

Потвърждавам, това са мои думи, които съм му казал аз като напълно постижими цели.

И на много закъснелите благодаря :)

Да, за да може да стискаш изометрично, не само да висиш.

[quote author="Виктор М." date="1380959402"]Грубата грешка, James Hinks, е че искам и двете. Може би звучи…

[quote author="Ufighter" date="1380961058"]James, достатъчно ефективно ли е за трениране на хвата, висенето на лоста с…

Хубави хора - хубави пожелания :) Трогнат съм и БЛАГОДАРЯ на всички !!! Всичко хубаво…

Тъй тъй... Ти искаш по-добри качества във футбола, а търсиш схеми, които са за силов…

Дано не си, защото ако си направил ще е вътрешен и неясно къде.

Левкоцити ?

Хвата се тренира лесно и без нещо специално. Първо забравяте за фитилите, второ почвате тежко…

:D 1.75 и 64 кг... и колко сила мислиш, че ще развиеш без да качиш…