James Hinks

Продължава да ми е странно, защото е динамично натоварване, пък тягата е статично. Вярно, че…

[quote author="slavko" date="1375958357"] Скок от полуклек 5-ци от 150 до 100кг.[/quote] А бе все се…

Не, не визирах теб, но щом си се припознал... ;) Освен това не те разбирам…

Не ми трябват :) На него му са проблеми няколко неща в лега, те са…

[quote author="Херцог Трън" date="1375953207"]Помощните - какви да са? Раменна(лост/дъмбели)/тесен лег/наклонен лег(лост/дъмбели) ? [/quote] Тесния лег…

А и краката му са бая обемни :D

От оня ден се каня да ти пиша... Значи, първо - 10ките са излишни. Второ…

[quote]Здравей, млади войнико! Пиша ти това писмо, за да ти кажа някои неща, които на…

[quote author="Freak" date="1375895733"]След тренировка едно момче дойде ентусиазирано и ме помоли да ми измери ръката-47см…

Втората тренировка днес : раменна преса с дъмбели 8х68кг - борческо обръщане 8х70кг. 2 пъти.…

Ти заеби, че най-често не го осъзнават, ами не го ценят като съвет...ама не им…

А на мен ??? :D

[quote author="Gogo" date="1375879403"] Поне разбрах, че ракията няма да помогне, с което мога гадно да…

Както сам знаеш, след такова изказване следва тернировка на тема "Първа и последна грижа -…

Тренировката днес : борцов клек 5х150кг - трап бар 1х230кг. 2 пъти. клек 5х180кг -…

Мисля, че си в дълбока заблуда какво може човека, който цял живот тренира ;) Другия…

[quote author="Redalex" date="1375864001"][quote author="James Hinks" date="1375863963"]Масажирай го с нещо.[/quote] с мен например... :)[/quote] А е…

Масажирай го с нещо. [quote author="Redalex" date="1375863211"]баба ми беше така преди да почине... ;) [/quote]…

4 на ден - две на обяд и две вечер. Аз ли те напивам, да…

[quote author="slavko" date="1375859949"] Добавки не пия, само Омега-та и тук-таме по някой паматон.[/quote] А би…