James Hinks

[quote author="Unrivaled" date="1564151994"][quote author="James Hinks" date="1564144798"]Кажи честно Ти колко килограма…

Кажи честно Ти колко килограма си качил с тия неща,…

Тренировката вчера: гребане с трап бар 5х100кг - набиране на въже 5 - борческо въртене…

Много хора не ги помнят, просто защото не им ги казвам докато им ги нареждам…

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти, от 5 см дефицит 2х170кг - бутане от лег…

С твърд лост го няма подема от пружинирането, но пък стабилността е много по-добра. Меките…

Тренировката вчера: обръщане от земя 10х60кг - набиране на въже 10 - кофички 10х(+20кг), обръщане…

[quote author="Деян" date="1563873857"]Хм, чета първото мнение и никъде не виждам да се коментира кето диета,…

Щом имаш движение и участваш в игрите с детето, значи всичко е точно!

Тренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 2х160кг - раменна преса с широк успореден хват 2х65кг,…

[quote author="Димо" date="1563869916"]Ацетон от кетоза?[/quote]Да, пропанонът е най-простия кетон и при кетогеннна диета или продължително…

Екипировката не е наколенки и колан, а бинтове и трико.

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти, от 5 см дефицит 5х170кг - бутане от лег…

[quote author="ND1452" date="1563372320"] Иначе малко се притеснявам от единиците - доста се почупих и не…

Тренировката вчера: гребане с трап бар 5х100кг - борческо въртене с фат грипове на дръжките…

[quote author="Splash" date="1563358167"]въртиш горното поне 1/2 година [/quote] Не, поне…

Тренировката в петък: клек с повдигнати пръсти 5х170кг - раменна преса с успореден хват 5х80кг…

[quote author="ND1452" date="1563256463"]За Понеделнишкия 5*5 мисля да включа 3 упражнения - клек, напади и hang…