Миналата седмица беше 5-ата с [url=https://xenobg.com/produkt/oxandro/]Oxandro[/url] и [url=https://xenobg.com/produkt/oral-t-bol/]Oral-T-Bol[/url]. За 5 седмици съм свалил 2,5 кг…
All aboutПървата тренировка вчера: набиране на въже 1х(+40кг), 10 пъти през 10 секунди. раменна преса 1х90кг,…
Специфичен фитнес проблемНе, с по 4-5 повторения с тежест за 10. Колкото да раздвижиш. Студения душ помага…
Има ли дИбели лели?На лега 55. Пропусна почти пълното набиране.
Лежерни тренировкиНе се вижда много добре, но това са половинки - виж къде ти е мишницата…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1499795157"] Просто е - харесва ми. Като допълним и това, че съм израснал…
Too Little, Too LateПонякога става. Става и на инат. Доброволно няма да отида никога в обозримо бъдеще. Даже,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1499719821"]няма сила, която и мен да накара[/quote] Мен пък няма сила, която да…
All aboutВтората тренировка вчера: тясна тяга 1х190кг, 1х200кг, 1х210кг, 1х220кг, 1х230кг, 1х240кг. бутане от лег 2х90кг,…
Специфичен фитнес проблемНе, нищо притеснително няма. Най-вероятно и на теб нищо ти няма, просто тръгваш с голямата…
All aboutДеца, какво да ги правиш
All aboutТренировката днес: румънска тяга 2х170кг, 8 пъти през 10 секунди. румънска тяга 3х190кг, 1х210кг. бутане…
All aboutВтората тренировка днес: клек 5х120кг, 5х140кг, 5х160кг, 5х180кг, 2х200кг, 1х220кг. набиране на въже 10, 3х(+40кг),…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Когато въведеш 3-4-5-10 повторения, калкулатора смята теоретичния възможен макс. Такъв, който може да направиш при…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Brown Bomber" date="1499429728"] Не съм виждал по залите някой с моето тегло и по-силна…
All aboutТренировката днес: зерчер клек 1х120кг, 1х70кг, 12х70кг, 10х100кг, 1х130кг, 1х130кг, 1х130кг. Ква я мислех -…
Dare to be better 🦊[quote author="Gogo" date="1499414347"] Ама, като "хапче за отслабване", аз не съм го срещал. :> В…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Dizzy" date="1499373846"]Колега преди години, получи плешивина във формата на кръг с размер от 1…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1499422902"]Зимата по-често изхвърлях, сега техниката е потресаваща [/quote] Да ти сложа аз…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Brown Bomber" date="1499382560"][quote author="Димо" date="1499380504"][quote author="Brown Bomber" date="1499380246"][quote author="James Hinks" date="1499333336"]Тоя калкулатор е също…