Vesus sex Machina(подобрено работно заглавие) :D(finger)
Колко калории горят различните тренировки?Ако човешкото тяло беше един прост термодинамичен и мехначен модел, да, повече повторения с по-лека…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!А траектория, опора, работа на крака, таз и пояс? Много работи имаш за учиш за…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Е как така как става така??? :) Те като механика са съвсем, съвсем различни.
All aboutЧести празник, съфорумки (F) Щастие и успех във всичко :)
All aboutТренировката днес: клек 5х120кг 2 пъти, 4х130кг 2 пъти, 3х140кг 2 пъти, 2х150кг 2 пъти,…
All aboutИ твоята бухалка в оня клип, нали :D [quote author="doni dimitrov" date="1488899487"]различно е ,на мен…
All aboutА аз пък не съм се сещал да го пробвам така :)
All aboutТц, обратната постановка, през суинг.
All aboutАдаш, като напомпиш гумите на колата на 3 атмосфери по-меко ли вози? ;)
All aboutРаменната с подхват я правих като единствен възможен вариант на бутащо движение. При нея е…
Лелчето тренираМоже и да е достатъчно, а може и да не е, много зависи от това…
All aboutВтората тренировка вчера: изхвърляне прав с двупудовки 10х64кг, 10х64кг. изхвърляне 2х70кг, 2х70кг, 2х70кг, 2х70кг, 1х80кг,…
All aboutИ да и не, полза имаше, но не беше чак толкова голяма, колкото предполагах(или пък…
Дневникът на Рони КолманИ сте прави, и не сте прави :)
Тренировки за хипертоник на средна възрастНека да прави лег, по-лесно ще е да нагажда техника, тежест и безопасно изпълнение.
Тренировки за хипертоник на средна възрастСамо силови, доколкото ги може. Тия без суинговете в кръг, плюс лег, плюс някакво набиране(ако…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Орането го забрави до късна есен, сега трябва да я унищожиш . Дозата, която ти…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не искам да те плаша, но тръстиката е най-гадния и издръжлив плевел. Това косене е…
All aboutОоо, те ако бяха като 32-ките на обем и дръжка...Песен да пееш и да изхвърляш…