на 30 години
Пил съм през целият ми период на трениране 3 кутии креатин ( 2- деканат и…
MUSCLEMEDS Creatine DecanateС две ръце съм ЗА Decanate-та. Даде ми доста сила ( а принципно не се…
Моят дневникМожеш да си набавяш протеин от растителни източници като грах, бобови разновидности и други. Щом…
Фитнес посока МОЛ Сердика - Дианабад ?Мисля, че точно до военният музей има един фитнес. Стига се до него като тръгнеш…
forever hungryМоите никога не се получават в такава форма ( с истински шоколад ),
forever hungryТова домашни шоколадови трюфели ли са?
Train hard fight easyА чийт ден кога правиш/те ? И през какъв период от време.
Train hard fight easyТова е супер. :Д Около мен има само шоколади и баници..........
Train hard fight easyПринципно, ако си в калориен излишък може да си хапваш каквото искаш.
Train hard fight easyАз понякога взимам някакви пълнозърнести бисквити от Престиж, но май не стават за нищо.
Train hard fight easyУтре въглехидратите направо на 0 :Д Иначе какви са тези бисквити ХОГАРЕНАС ?
Да пия ли протеин когато не тренирам ?!Забелязал съм, че доста от трениращите момчета не знаят за какво служи протеина като добавка.…
My little UniverseКак върви работата по сайта :)
Грешно отчитане на калориите при велоергометър ?Има някаква грешка в уреда. Аз като въртя интензивно във фитнеса за около 30 мин.…
My little UniverseЩом тренираш във вас разгледай разделът кросфит (ако не си го разгледала вече). Там има…
Смяна на програмата за гърди и трицепсТренирай в суперсерии :)
My little UniverseГоли дядовци винаги има на Черни Връх :Д
My little UniverseКато знам какъв ветрилник е на Черни Връх, ти се чудя как си по потник…
Високо интензивна тренировкаНапример аз бих използвал метода на Жиронда 8х8 : Ден 1: Гърди, Гръб, Рамене (понеделник…
My little UniverseКакво работиш ?