на 36 години
[quote author="stelt0" date="1196263575"]даите линк за римската тяга...( аз си мисля че тва беше разнвидност на…
Запитване за слит1 месец си в залата и вече искаш да тренираш нещо по 2 пъти? И…
Какво ще кажете за тази програма?Гребане с дъмбел вкарай. Че за този сектор нямаш нищо. Каква е целта все пак?…
как ще е най-добре....?На ден по 10-15 грама. Максимум 2 месеца го взимай.
За краката[quote author="Димитър Михайлов" date="1196216922"]Аз все си мисля, че натоварванията са от различен характер и е…
bb-team user барD3BEP може може. "Уважаеми потребители ако искате в подписа ви да присъства следния юсербар img…
За лежанката и набиранията ...Е 4 на 70 е приемливо. Очаквах много по - големи цифри.
bb-team user барНа същия принцип на твоя подпис е - [code][url][img][/img][/url][/code] и става номера. Вече му намерих…
bb-team user барАз между другото съм твърдо "за" забраната на графичния подпис. Днес са юзербарове, утре малки…
bb-team user барПросто тук графичния подпис е забранен и може би затова няма инициатива за userbar Иначе…
Лежанка..ПРОБЛЕМ!!![quote author="minchorna" date="1196031249"]аз тренирам и за сваляне в същото време..и по принцип правя по 10-12…
Все още ли има тениски bb-team :) ?Не се произвеждат вече. Бяха само в бяло с черни надписи. Има една останала М…
Колко живеят зобачите?[quote author="Владимир8507" date="1196007766"]Нещо не виждам смисъл от тази тема...[/quote] Защото няма.
DANutritionВсе още нямам впечатления въпреки че се запознах с фирмата, но съм си негативно настроен…
За лежанката и набиранията ...Щом 40-45 кг. са малко за бицепс ти с колко го правиш че ми стана…
Лежанка..ПРОБЛЕМ!!!Тренирай продължително и упорито и силата сама ще дойде. Над 8 повторения не ти трябват.
Бицепс[quote author="avirex" date="1195845764"]Прави с дъмбел само за него.[/quote] Пълни глупости. Сигурен ли че само единия…
Идеалната почивка за вас???Не съм засичал никога, но мисля, че около 2 мин. ми е почивката между сериите.…
Трябва ли да се тренира когато . . .При мен ако е нещо леко като хрема или кашлица си тренирам. Даже ми е…
Зърнени закуски - Nestle[quote author="MOHCTAPA" date="1195675735"]Ако държиш да е мюсли, добра алтернатива на нестле е фамилия никола, но…