на 36 години
[quote author="Don Corleone" date="1190038750"]Еми всички нормални във форума ядем КАФЯВ ориз ;) Ако искаш да…
Протеин и креатин - как да да се вземат ?Храниш ли се преди тренировка? Преди тренировка 5 гр. креатин и след пак 5. Като…
Трябва ми малко помощ.Периода който си определил е кратък. http://www.bb-team.org/workout/1358 това е твоята програма. Храната е най -…
21 с прав лост ?!То по принцип трябва да се прави с прав лост. Останалото са глезотии навлезли по…
търся помощ (аргинин)А също така се продава и като хранителна добавка -> nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=113&Itemid=35
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)Прочетох всичко дотук. Явно рамото още ти е проблем. Как го възпали?
Моля за отговор...[quote author="blagovest17" date="1195500730"][b]Моля да ми кажете ако мога да си правя тренировките може ли да…
Какво ще кажете за...Важна група са ми ръцете и не бих ги слагал заедно и то след най…
Какво стана с темата с продуктите и цените, които се продават в SNC ?[quote author="emzo" date="1195482300"]Изтрита по тяхно желание доколкото знам.[/quote] Точно.
Операция на Гинекомастия ?:)http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=2653&postdays=0&postorder=asc&start=0
Рамо и крака в един ден. С кое да започна?Тежка работа си е рамо и крака. Щом рамото ти е приоритет прави го първо…
Glutamin10-20 грама на ден. След тренировка и преди лягане са задължителните. Останалите ги слагаш където…
Малко инфо за бирената мая?Плюс това има витамини доста, но в малки количества. Общо взето няма какво да очакваш…
Експлозивна сила :)Я все пак кажи за какво ти е тая експлозивна сила за да се ориентираме…
ПредмишницаПовдигане на лост с обратен хват(дланите надолу) до 90 градусов ъгъл. Така 4 серии по…
къде ми е проблема?Еми ето го отговора значи.
не може така,ръцетеСтига толкова.
След три месеца лостове да има ли въвеждаща програма ?От един месец кръгова само ще извлечеш полза. Няма какво да изгубиш. Време достатъчно си…
Коментари към Вашите снимкиЕее доживях ги и тия снимки! ;) Браво buhtata. Заслужаваш си хвалбите. Тренирай си яко…
Въпрос за креатинаМожеш да ги взимаш, няма проблем.