на 36 години
Ще се усвои.
Въпрос към силачите и всички знаещиПовечето тренират всеки ден по 2 пъти а не 3 пъти седмично.
тренировъчна методика-наблягане на гърдитеЩе ти свърши работа тази тренировка ако това те интересува.
Мнения за суперсерията ми.Края може да го махнеш. Имам предвид тези 2 серии концентрирано.
къде ми е проблема?Може грешките да не са в тренировката само. Но първо да питам откога тренираш така?…
тренировъчна методика-наблягане на гърдитеТрябва ти и щанга. Залагай на базовото.
Препоръчайте ми фитнес в следните няколко кварталаРазгледай тук -> http://www.fitness-spots.com/
Страничната глава на трицепсаРазгъване на скрипец с въже като разтваряш ръцете максимално долу.
добре ли съм си нагласил програмата?Има някои неща които аз бих променил. Скотовото да не е на машина. При гърба…
Спанетоhttp://www.bb-team.org/articles/744/
JK NUTRITION-SUPER GAIN-мнения ?Нищо БГ не си взимай. С 500 гр. дори високо качество да е пак няма…
Как да кача маса в долната и вътрешната част на гърдите?1. лег 2. полулег с щанга обаче 3. флайс от лег 4. обратен лег с…
Добра ли ми е програмата?Сложи нещо за предно рамо и готово. Не си казал какво правиш за бедра и…
TESTOBOLANПисали сме за него, търси.
Soy Isolate Pro NutritionОпит за реклама... Струва ми се, че точно соев протеин никога не бих си купил.…
С какво друго да пия креатина?Сладичък сок или в краен случай със лъжичка захар. Но и само с вода можеш…
По-добре ли ще е , или няма смисъл.Храната гледай да е на задоволително ако не перфектно ниво и тогава добавки. Може да…
Ретаболил и травмиНе й е наистина въпреки че не обсъждате точно ретаболила... Към автора: затварям темата и…
Високоинтензивно интервално кардиоХИИТ-а не е точно това. Имам предвид, че просто е различно като действие. Писали сме…
Нуждая се от премахване на паласкиНиско въглехидратна диета + някакво умерено каридо натоварване и може да постигнеш доста. Обаче не…