на 36 години
Спри го докато оздравееш. И аз мисля, че е вирус.
Протеина вреден ли еЧети яко. Протеина не е вреден.
"За" или "Против" фитилитеЕдинствено при тяга. За нея са направени фитилите според мене :) Другаде аз не им…
Как ви се струва програматаТочно така - размени краката с ръцете.
Кой вариант на програмата е по-добър?Първия.
Турнир Мечката 2007 - снимкиПонеже видях на последната снимка Симеон Аначков та да питам ако знаете той сега на…
за републиканското по културизъм 2007 - важно инфоАбсолютно. Там има доста информация ама някой го е домързял да я копи - пейстне…
Турнир Мечката 2007 - снимкиПри мене всичко е наред с линка. Очаквах Дани Драганички да е по - голям.…
Време е и аз да искам малко помощКато часове... Трябва по - точно да говоря с него. Да кажем 18 часа. Тогава…
Време е и аз да искам малко помощ90-91 кг. Ако не е паднал малко надолу.
дневникът на дидкотоТова ми е интересно да разбера. И гребането с дъмбел със 70 как го прави…
дневникът на дидкото[quote author="Alkorin" date="1190007940"]И защо не и аз мога да го правя с толкова като използвам…
трапецНяма. Трапеца отваря много гърба отзад.
дневникът на дидкотоАлкорин вярно е, но 140 кила гребане... Досега не съм виждал никой да прави с…
Дневник на WinnieКрампите са от обезводняване или липса на магнезий ли беше... цинк ли беше... Аз реших…
Трапеца не расте!!!Прави по повече повторения. Моите наблюдения са за трапеца, че или го имаш или го…
ТягатаНяма голямо значение хвата. При тяга хвата важното е да е удобен. Другото са опции.…
Три дни подредНе е най - добрия вариант, но е по - добре от нищо.
Време е и аз да искам малко помощ180 см., 20 год., 91 кг., тренира 4 пъти седмично, кардио ще прави 3 или…
За протеините...Ще има ефект. Протеин е едно, въглехидрат друго, гликоген трето...