на 36 години
Няма смисъл да е на гладно. Може и след закуската. Също така още 1 път…
повдигане на дъмбел за трапецhttp://exrx.net/WeightExercises/TrapeziusUpper/DBShrug.html
Какви дабвки за активен спортист ?Яж по 6-7 пъти на ден в малки порции, че да можеш всъщност да ядеш…
и аз имам въпрос относно No Xplode-аДобре бе хора пишете в една тема... Може с много неща да се взима. Даже…
Колко време да пия креатин?Нямаше смисъл да зареждаш. Вземи си още 200 гр. и направи месец и половина -…
Деня за гърди и бицепсКоято програма от тия двете да почнеш няма да сгрешиш.
Трябва ми малко пояснение!!!Там не съм запознат точно. По - скоро малко съм чувал за него. Абе не…
ВЪЗХОДЪТ НА АРНОЛД - Сряда ,25 Юли, 00:00 часа - BTVЧестно казано мислех, че е съвсем друг филма...
http://vbox7.com/play:50ee6f0cТема с това момче се пуска всеки месец. Затварям тая.
Кларинол (КЛА) vs. Карнитин (Л-Карнитин)Карнитина.
Ефект от Л-Карнитин-аТочен отговор няма да получиш повярвай ми. Въпросите са ти строго индивидуални.
За първи пътДозата протеин ти е 30-40 грама. Водата - 200 мл. И двете са приблизителни. Нищо…
Трябва ми малко пояснение!!!С пак няма да качиш маса. Сила вероятно, енергия да.
Препоръчайте гейнърMLO After fuel -> http://mlobg.com/after_fuel.html Не е директно гейнър, но като погледнеш съдържанието би трябвало…
Въпросhttp://www.exrx.net/AnimatedEx/DeltoidLateral/DBLateralRaise.gif http://www.exrx.net/AnimatedEx/Infraspinatus/DBExternalRotation.gif http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBShoulderPress.html Един съвет от мен - загледай някой по - опитен от твоята…
Съдията , съдията , съдията...пети класЛевски
РАБОТА и ФИТНЕС...Работя във фитнес :) Какво повече да кажа. По цял ден ям и седя. Всичко…
какво мислите за програмата?Бицепса и трицепса да са заедно и нямаш грижи. На мен лично точно тоя сплит…
Разтегнато сухожилиеДа не е някаква херния... На лекар ходи ли?
Какво е работното време на фитнесът който посещавате8:00 - 22:30 Това ми е и работното време всъщност. Работя в него.