на 36 години
Без нито напълно почивен ден? Не мислиш ли че е много? Като подредба става, но…
Как мога да спра разцепванетоПри бързо нарастване на това което има под кожата - мускул, мазнини, вода ако щеш.…
SupraVit L-carnitin+MagnesiumАми има доста варианти за бърнари... Виж тук -> http://www.bb-team.org/forums/viewthread/23336/ Тоя соев протеин го махай…
Как мога да спра разцепванетоДа, докато все още се появяват стриите(тези линии при нацепването както му викаш така се…
Бицепс и ТрицепсНещо ти куца в изпълнението си мисля аз. Но пък чак толкова... Обаче го има…
има едно нещо което ме дразниЕ добре искаш всичко да ти е на едно ниво ли?! :D Все пак нормални…
Протеинови баровеnowbg.com/index.php?option=com_contact&Itemid=3 И телефон и мейл и адрес и форма за директна връзка даже.
Как да тренирам за да налея в ръцете???Със дъмбели - първо с едната ръка едно повторения после с другата. Обикновеното демек, но…
Привилегия ли е да си мускулест?Кой каквото и ще да казва за парите и отношенията между мъжете и жените това…
може ли едната ръка да ми върви повече от другатаРазлика 1-2 сантиметра е нормална.
Нов форум, нов късмет, нови идеи, нови ...Аз ли нещо не го откривам(уж видях навсякъде), но не виждам къде мога да си…
книгиКажи поне от кой град си. В София на "Славейков" има книгата на Арнолд но…
Аминокиселини и кардиоМалко не разбрах въпроса ти честно казано, но определено има смисъл да правиш кардио и…
съчетание на плуване и фитнесПървия вариант. Защото по - добре умерено натоварване всеки ден отколкото голямо натоварване през ден(лично…
Въпрос за клякане с щангаНе. [color=red]Има много теми по тоя въпрос затова затварям тази.[/color]
Така тренирам...Тягата ти е едно от най - тежките упражнения и аз предлагам да е първо…
ВъзрастВие все повече мутирате а :) Аз на 15 влезнах в залата и правех с…
защо ръцете са ми мекиИма го и тоя момент наистина. Има едно твърдение, че обем на мускулите може да…
Фет бърнъри с креатин и л-глутаминГлутамина изобщо не трябва да те притеснява. Креатина аз също бих го взимал щом съм…
Как да тренирам за да налея в ръцете???Повдигане от лег с тесен хват френско кик бек бицепсово сгъване прав разнопосочно сгъване прав…