Георги Гайдов

[quote author="^^VLADO^^"]Трибестана вреден ли е ???????[/quote] Вреден не. Но не се препоръчва ако си под…

Стандартни коремни преси 4 серии по 15-20 повторения и другото упражнение може да ти сгъване…

Същото като в темата ти за глутамина ще ти отговоря - освен ако не си…

Не вярвам да има много хора които са пили всички глутамини в България. Как тогава…

[quote author="kr1sto"]да питам като тренирам има ли зна4ение дали пия вода[/quote] Ако ти се пие…

[quote author="CSKA_FoReVeR"]А може ли да ми кажете кое да махна и по колко серии да…

С витамини маса трудно се качва.

[b]Go6kU[/b] адаш още маса ти трябва. [b]Dancho`[/b] не бързай, ти сега започваш. А и на…

[quote author="РОКИ"][quote author="Bu6mena"]Понеже не ми се дават пари за АДАМ или Оптимен, камоли за разни…

Ще си скапеш глезените най - малкото. И краката ти няма да станат кой знае…

Можеш и без вертолет за рамото да минеш. Също така полулега с дъмбели след тоя…

Сложи 1 упражнение за задно рамо. Също така едно гребане с щанга за гръб. Пробвай…

Много упражнения. За гърди не повече от 3, за гръб не повече от 4. За…

С нищо не се махат тия стрии. Освен с операция която не е без пари.…

[quote author="Animal"]Как е по-добре да правим набирания? Като пускаме надолу до пълно изпъване на ръцете…

Потърси има една тема с автор Honzik от лятото някъде май. Той си мисля, че…

http://www.bb-team.org/nutrition/table.php?t=1 http://www.bb-team.org/articles/000434.php Ще ти свърши ли работа?

[quote author="Polik"]Jorku в интернет чета но има работи които не са ми ясни и си…

Няма да повлияе :D

Е трибестана е "по - силен" от креатина и действието му е друго. Това малко…