на 36 години
[quote author="Vesata"]Аа от кога са забранили стероидите със закон??? Защото продукти като винстрол,метан,б12,ретаболил ги има…
Кога се взимат хранителните добавки?Е зависи кои добавки все пак. Кажи с какво мислиш да ги махаш тия мазнинки(карнитин…
Темата на новаПредаването беше интересно, но за някой който си няма представа от спорт и най -…
РъкавициСам ще ги пробваш спокойно. Драсни едно ЛС да се разберем или skypename нещо такова.
Pro 90[quote author="emzo"]@chaika - имаш черно на бяло документ показващ измамата.Търси има още изследвания.Решението е изцяло…
Писна ми!! Помощ!И аз не мисля, че има смисъл да си губиш времето в такива обяснения. Ти…
гърдиЩом ще правиш 3 упражнения по - добре по 1 за всяка част на гърдите,…
УпражненияГребане с дъмбел, повдигане раменете за трапец.
Тридневен сплит за (???)Марки колкото искаш и все качествени - Champion nutrition, ON, Universal, Dymatize и още доста.…
За гърдите...Аз по принцип не съм фен на вдигането от обратен лег, но това не значи…
КреатинБустер си е да. И другото пак е вярно, че ще имаш доста повече сила…
кофаГребане с дъмбел. Това упражнения работи невероятно добре при мен.
Тридневен сплит за (???)Заслужава си да започнеш с програмата за абсолютно начинаещи. Аз 3 месеца не бях тренирал…
Въпрос относно тренировките на начинаещитеИ според мен е тежка. Аз препоръчвам само по 1 упражнение за група отначало и…
Плочки?Големи коремни мускули се правят както всички други - с тежко и малко повторения.
Плочки?Трябва ти нисък процент подкожни мазнини и големи коремни мускули.
Кардио тренировка ?[quote author="chaika"]Колко често трябва да го правя ? По принцип предпочитам да тичам някъде навън,…
Въпрос за Креатин на MLOВ тоя не пише да има таурин. Кой ти каза, че в него има таурин?…
Креатин[quote author="Notice"][quote author="Jorku"]Еми значи си избираш просто между многото - ON, Universal, Champion Nutrition, Dymatize,…
КреатинЕми значи си избираш просто между многото - ON, Universal, Champion Nutrition, Dymatize, BSN and…