ГГ

Георги Гайдов

на 36 години

Креатин

То може ама няма смисъл. Карнитина пак ти дава енергия. И ако искаш да сваляш…

Креатин

Няма проблем от годините. Това са просто хранителни добавки. При АС вече не е добре…

Мъртва тяга !

Аз сега правя тяга като досега на съм правил и си вдигам с малко килограми…

Въпрос за велоаргометъра

Опасност за сърцето има ако превишаваш максималния ти пулс. Той се смята като от 220…

вътрешна част на гърдите?

Ми въртиш ги горе и ги чукваш. Няма кой знае какво слочно. Но си мисля,…

Работа за гръб от програмата ми...

Горен скрипец и вертикален не е ли едно и също? :) Както и да е.…

Нещо за висока физическа издражливост?

При толкова активен спорт не може да минеш само с 1 добавка. Трябва ти здраво…

Креатин

[quote author="Notice"][quote author="Jorku"]Хубав е. Но не и за цената си. Има други фирми дето са…

Optimum Nutrition 100% WHEY - 2 280 гр.

Чак 120 лева ми се вижда много. [url=http://nutritiontarget.com/cart/index.php?target=products&product_id=14369]Тук[/url] е 74.10, с доставката малко по -…

лицеви

Е ако е само 1 серия по 30 не виждам проблем.

Креатин

Хубав е. Но не и за цената си. Има други фирми дето са по -…

Креатин

[quote author="thecrochunter|"]Значи ако съм разбрал правилно първите 5 дена по 20 грама и 1 месец…

JC Nutrition-Протеин

Нищо не става с тва.

Пирамида

Има три вида пирамида - права, обърната, класическа(нормална). При класическата започваш с малко килограми и…

Средно рамо

Ами зависи кои упражнения правиш за другите части. Разтварянията да са с най - голям…

Optimum Nutrition 100% WHEY - 2 280 гр.

[quote author="relefa"]а може ли дозата прах да се разтватя във вода и така да се…

Набиране всеки ден?

Всеки ден няма нужда. Да кажем 3-4 пъти седмично. Това с тежестите за по натам…

Обриви от креатин.

Не е алергия. Към креатин не може да си алергичен реално погледнато. Аз винаги съм…

Optimum Nutrition 100% WHEY - 2 280 гр.

Аз вианги съм си пил протеините между храненията и след тренировка.

Гърди - слаба долна и силна горна част => само горна ?

Мъчи се. Прави колкото можеш. Друг начин няма. Набирания и кофички се правят с набирания…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1