на 36 години
[quote author="manson"]Champion Nutrition - PureWHEY Stack Optimum Nutrition - 100%WHEY Gold Standard[/quote] Двата най -…
Дайте съвет !?!Продължителното взимане на някои добавки отслабва ефекта им. Препоръчвам ти пак да минеш на някой…
гърбът..Да, но не пресилвай килограмите. Това са упражнения които е добре да се правят без…
Предложения за три дневна програма.Един - два месеца обща тренировка - за всяка МГ по 1 упражнение като едно…
мускулна треска[quote author="marzipan"]Абе мускулната треска не е определящ фактор за растежа! Може с нея, може и…
мускулна треска[quote author="northshore`"][quote author="Jorku"]И аз имам всеки път мускулна треска на следващия ден при гърдите. Нормално…
мускулна трескаИ аз имам всеки път мускулна треска на следващия ден при гърдите. Нормално е. Разкъсване…
Фитнес зала в Павлово?Значи стадион Славия от там се намира на 2 спирки със трамвай 5 към центъра…
Глутамин преди ляганеВ какво се изразява антикатаболичното действие? Не съм запознат с този термин.
Въпрос за прекъсване!Фатално в никакъв случай и то с твоя стаж. Не се притеснявай, свърши си работата(или…
Фитнес зала в Павлово?И аз съм за Славията. Там района е малко кофти(живял съм там 1 година) като…
Относно гърдитеТо не може навсякъде да е твърдо. Не навсякъде има изразени мускули та да се…
Лошо ли е ако правя по 500 лицеви опори на денЗа 2 седмици няма да направиш нищо. Това не е спорт в който се става…
Един въпросМи до сваляне ще си доведе. Не ти ли идва малко множко 7 пъти седмично…
Почивка... кога?Аз правя на 3 месеца по 1 седмица почивка. Храната си е същата. Добре ми…
Голяма предмишницаПо - честата тренировка или по - тежката респективно не означава по - добър растеж.…
Кое ви е най-трудното и най-неприятното упражнение?Аз имам само 1 такова упражнение и то е повдигане от лег с тесен хват…
Вечер.И аз ги подкрепям. Тренирам към 19:30 и се чувствам добре честно казано. Прибирам се…
Просто искам мнение!За тоя стаж няма смисъл да тренираш 5 пъти седмично. Три са наплъно достатъчни. Наблягай…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]DaRe_deViL[/b] добре си се справил. Всичко това чисто ли е?