на 36 години
Да намалиш сериите според мен ще е по - удачно. Храненето ми харесва.
Мед <-> шоколад ?Меда е природен продукт. Естествено, че е по - добре мед.
Преяждане[quote author="Exigo"]A за маса задължително ли е да се преяжда, защото нз какво да на…
ПреяжданеТвърдо не.
Айде на поредната нвдофф: Не е ли по - правилно да се пише "Пореднат[b]а[/b] НВД" ? Това е…
Трябва ми съвет?!В следващите 2 - 3 години тялото ти ще стане по - масивно. На теория…
Релеф без кардио!?При орефляването най - важна е диетата. Дали резултата ще закъснее малко или не зависи…
Supermass 2100 Biogame[quote author="KyXa_MaHePkA"][quote author="vitamin"]:shock: Темата ти не е за тук а за хранителни доб. за пок.…
Упражнения за трапецАми не са ти нужни повече упражнения. Той расте с гърба а и както виждаш…
Моята програмаМи как ще видиш напредък като така релеф не се прави. Релефа не зависи от…
Относно едно упражнение за рамена...Упражнението аз го правя за задно рамо и съм много доволен. Ето ти го да…
Прогарамата ми е нова малко помощЩе претренираш. Послушай съвета на [b]МИЛЕ[/b] и според мен трябва да свалиш на 4 серии.
консултация[quote author="x_3_mar"][quote author="SiSi_L"]1ви ден-5 кисели млека,2ри-1кг плодове,3ти-1кг зелен4уци, 4ти едно цяло варено пиле без кожа…
Гаф по време на фитнесСкрипеца в нашия фитнес въжето му е някво такова скапано и закача. И веднъж както…
консултацияКажи си данните поне. Спортуваш ли?
ЛактиИмаше някакви хапчета които се пиеха за "смазка" на ставите, но не ги помня. Отиди…
как по- делиактно ?А какво точно ти "прави" тоя човек? Темата е тотално безмислена...
Начинаещ добавки за покачване.Този линк го поствам за 3 път последните 2 дена. http://www.bb-team.org/stuff/ Има отговори на всички…
Тичане vs KолелоТая тема се пуска всяка седмица. Ми нормално е да е повече при тичането. Според…
BioTech Liquid Aminos 1000ML... Това добро ли е ?http://www.bb-team.org/stuff/000120.php На теб май така трябва да ти се отговаря :)