ГГ

Георги Гайдов

на 36 години

Долна част на гърдите

Дам... И все пак - кофички, долен лег, пак долен но с дъмбели... Чети повече…

За или против тренировки с форсирани повторения??

Аз съм "за". Доста натоварват като направиш няколко с помощ, но не трябва да се…

Моля, кажете мнението си за тази програма

Прави 3 упражнения за рамо, намали повторенията за бедрата както каза менсън и замени някое(може…

В колко часа ходите на фитнес ?

Зависи от много неща при мен защото съм ученик. Зимата ходя вечер - към 6.…

Колко ви е ръката?

Момчето иска да се ориентира горе долу. Напишете някакъв среден да го наречем отговор и…

гърди - застои

Леле 13 години :) Аз започнах от 15 и си мислех че е можело да…

Извинение

Такива въпроси са наистина много относителни. И то в такъв срок... 1 година. Някои може…

Имам въпросче за програмите в сайта

Каквото си пише в програмата това е. Ти единствено избираш дали да я следваш или…

Тренировъчна програма ( Стаж четири месеца )

Вкарай корем определено.

много ли е за раменете?

И аз мисля, че тези са много и че тренировката за рамо трябва да е…

Мнения по сплита?

[quote]използвал съм подобен сплит само разликата е , че правех трапеца с гърба , защото…

Една Програма!Мнението Ви!

Ами щом на теб ти се струва идеална е добре. Все пак ти най -…

Няколко въпроса за тренировката и моля за отговор

Ами аз написах, че трябва диета и други неща, но приемам критиките :wink:

Една Програма!Мнението Ви!

За пръв път чувам нещо подобно. Изобщо не ми изглежда разумно :| Тренирай си както…

тренировка за крака - Въпрос

Недей да си играеш с толкова важни части от тялото. Потърси спортен лекар който да…

Колко вдигате

Лег: 1x95 Прав Лост за Бицепс: 10x40 Тяга: не правя Клек: не правя Вертикален Скрипец…

Няколко въпроса за тренировката и моля за отговор

1. Масово разбиране(с което аз съм съгласен) е да се комбинират малка мускулна група с…

Тренировъчна програма!!

http://www.bb-team.org/training/000156.php Ако трябва да сме точни. НО разгледай и другите!

Програма за новак!

Чети, интересувай се, програми има в сайта. Така ще се насочиш какво искаш и как…

Дайте си мнението!

Ами значи трябва да минеш на фитнес и тичане сутрин само. Ама пък не знам…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1