Георги Гайдов

Не съм спирал да тренирам изобщо. Свалих мазнини доста и сега всеки покрай мен казва,…

Прав си - минус е да си лягаш по - късно отколкото можеш. В случая…

Креатинът е американски и ще ти свърши работа на теория. Аз съм го ползвал, но…

Ще може. Само ще ти е от полза. Каква е разликата дали ще са 200…

С мляко - че може може. Обаче няма никакъв смисъл. В 100 - 150 мл.…

Не знам на коя марка са ти аминокиселините но 2 капс. са малка доза. По…

И двете неща са си пречка. Дано се вземе нещо предвид. А ако трябва да…

БАН, разбира се. Следя темата от началото и ми е ясно за какво става въпрос.

Имам последната. Много е полезна ако ти трябва някакъв детайл точен да знаеш и не…

Изкарай още една седмица на кръгова(съмнява ме да правиш точно кръгова ама както и да…

Говорите за чувство което всеки разбира и изпитва по различен начин към различен тип хора.…

[quote author="Vasko" date="1218825737"]Митака, ти май не ме разбра. от 4 м дълбочина ги правят 3…

Доста негативна анкета... Повечето в моята зала са хора които отбират от спорта и го…

Спринтьорите имат най - близка до културистичната форма. Гимнастиците да, но те са малко по…

Ако някой намери субтитри на английски ако може да ги пусне тук, защото ми се…

Rocker, програмата ти е много тежка и детайлизирана за този стаж. Избери си някоя по…

Първо нека кажем, че сплит тренировката е най - често срещана, но това не значи,…

Мисля, че грешите. Коментатора днес каза, че няколко стотни са го разделили от финала. Откриването…

dips - кофички chin-up - набиране reverse curl - сгъване с обратен хват -> http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/BBReverseCurl.html…

Перфектно ти е значи. Ориз, пилешки филета малко, сандвичите, дозата протеин, варени яйца... Имаш доста…