на 36 години
Точно тези най - малки групи можеше да си тренираш спокойно. Ако беше крака примерно…
А три пъти на ден ?Става. Даже по - добре.
На фитнес-боленАко е нещо леко отивай да тренираш. Ако е тежко стой у вас и почивай.
Може малко тъпо да изглежда..Не. Моля без глупави изказвания по темата. Така и така мисля, че до утре ще…
Креатин + Амино.HelPВъпрос на навик. Наливане 2 седмици от 3тата вече ти става все тая.
Добри ли са тия амонокиселиниNITRIX-а далеч не са аминокиселини. Прочети за него и тогава си прави сметка.
Шортите на WinnieУини невероятно изглеждаш... Направо не мога да повярвам, че това е жена родила 2 деца(не…
с какво да започнаПротеин + креатин Гейнър + креатин
Фет-бърнър + Протеин = ???Абсолютно не. Пречат ли си кардио и пилешко месо?
Анкета за СтатияРамбо напиши статията бе човек. Дали тя ще влезе в изданието зависи само от редакцията.…
Пуловър + тичане = По-широк гръден кош?Създайте си навик да плувате стабилно 1 път седмично и с времето ще видите за…
White BloodАко ще го хвърляш през прозореца по - добре ми го подари на мене :)…
РецептитеТотално невъзможно. Да не говорим че и разлики в цените има в различните магазини.
Кога е по-добре да се пие сурватъчният протеинов шейк?Като не ям час и нещо преди тренировка и тренировката ми стане час и нещо…
Как приемате креатина?Няма никакво значение дали го пиеш с водата или го слагаш в нея преди това.…
По-добрата комбинация ?1 вариант
Кога точно да ги пия ?И двете след.
Проблем с КреатинаЯвно си от хората на които креатина изобщо не им понася. Предлагам ти да го…
Извара - увкосяване ?Откъде това време за сън redwalker?! :)
Гладуване веднъж седмичноАз му предлагам изобщо да не гладува. Но мисля, че е имал предвид едно денонощие.…