Ivan Boichev

Добре си си потренирал. Дават го следващите 2 дена да не е така топло, но…

Да много добра, и супер интензивна. Направих я за 1 час и 40 мин. Сега…

Така, Все пак отидох да тенирам. Хапнах 140-150гр овес и протеин 15мин. преди това слин-сейн.…

Днеска май няма да стигна до залата за мое много голямо съжаление. Тази нощ беще…

Е аз толкова неща казах .. с всичко ли не сте съгласни.. :) В крайна…

И последната от снощи.

Още... не мога да кача повече от 1 да му се невиди

Преди малко направих малко снимки на прасеца, напоследък много наблегнах на него и има видими…

Такаааа.. Яденето от снощи 18.07.09г. След сладоледа и тиквените семки: 13:45 - Пилешко бонфиле на…

:) да, малко се поувлякох, и не обърнах внимание.

Дам, техниката е много важна при тягата. Най добре според мене е да се тича…

Имам предвид че тягата е подходяща за този тип :)

Да голям и плосък :)

От Вчера останаха 2 неописани яденета. 21:30 Пилешки хапки с тиквички на скарата, с 2…

Бягай 4 месеца нон стоп и ще изчезне от самосебе си. НО В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ…

Почи да тичаш, може да правиш и всички упражнения за прасец, за предпочитане с тежест…

Гръб, бицепс, трицепс, гърди... корем .. лудница е .. ще се проба довечера!

17.07.09г. Ставане в 8:30 Слин-Инсейн+витамин+протеин+карб(днеска ми свършиха въглените и от утре овес) парче черен 85%…

[quote author="Lenks" date="1247823061"]Aз пък колкото и да се мъча, не мога да си представя пияна…

Мери талия и килограми, стига тез ръце.