на 47 години, ИТ Мениджър
Пусни нещо предварително към мерките ;)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEА някои дни са "ЗЕРО" въглехидрати :) Според мене трябва да слушаш тялото за това…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииНа 12-ти го почвам, след като свърши М-стака. Надявам се до тогава да са ми…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСпоред мене за него нещата тръгнаха когато се заигра с въглехидратите.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1257186712"]Обаче Сашо научи добър урок :). Повече във фитнеса не винаги е…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 02.11.09г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 9:00 Двойна доза портеин, карб, 10гр. БЦАА. 12:00 Пилешка…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииТренирах ги много тежко. С чийт и без чийт. Тренирах ти с много повторения перфектна…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 01.11.09г. Ставане в 10:00 Слин-сейн. 10:15 Витмини, М-стак, Двойна доза протеин, 10гр. БЦАА, купичка…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска офицялно открих сезона на Витоша :) Сняг 5-6см. За всички почитатели на зимните спортове!
По-големи гърдиПри мене гърдите ми полудяха с полулег и лег с дъмбели, флайс и кофи с…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!За милктрейд има много противоречиви мнения. Оттам не съм си взимал и не мога да…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Аз имам подозрения към изварата. Когато я правя на блендера и после го мия, странното…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 31.10.09г. Ставане в 10:00 Слин-сейн 10:15 Витамини, М-стак, двойна доза портеин, карб, 10гр. БЦАА,…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНормално е набиранията да ти стават все по леки. А аз едвам ги правя ;)…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Георги Николаев" date="1256923597"]Най ми харесва двоен бицепс отпред. Да видим как ще е на…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Виктор Манчев" date="1256925329"]Браво за тренировката,а увеличили въглените? :)[/quote] Вчера бяха бая, днеска пак доволно.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 30.10.09г. Ставане в 8:45 Слин-сейн 9:00 Витамини, М-Стак, двойна доза протеин, карб, 10гр. БЦАА…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1256844761"]Винаги може още по-добре, нали така :)[/quote] Гледай следващите 6 дни да…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСашо, изпълни всичко предсрочно, не е ли време за една "бета" преди големия ден?
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 29.10.09г. [size=4][color=red]Ден на плодовете[/color][/size] Ставане в 8:30 Слин-сейн 8:45 Витамини, М-стак, двойна доза протеин,…