на 47 години, ИТ Мениджър
След тренировка е хубаво да имаш 2 хранения. Едното е непосредствено след трениовка и второто…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Яйцата ги яж цели. Овеса е бая, до 180гр. бива. Аз се подувам от него,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Oranje" date="1256806286"]Ванка, пробвай любимото на Цветко Цветков за бицепс - легнал по дължина на…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Иван Шишманов" date="1256805238"]Адаш имай в предвид, това, че отшумяването на болката не е признак…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииБолката в кръста почти отшумя. Чуствам мястото само леко изтръпнало. Ще се пробвам да направя…
Честит рожден ден на Димитър МихайловЧестит Рожден Ден! Пожелавам ти много здраве, щастие и късмет.
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1256759713"]28.10.09: .................................................. п.п.2 Тези прахчета на Др. Йоткер, които се разтварят в прясно…
обескосмяване[quote author="Radi_boy_" date="1256751731"][quote author="korpusito" date="1256749433"]Вземи си една машинка за тяло (мъжкия еквивалент на епилатора), има…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Днеска малко си олабил хранта. Трябва да хапваш повечко. иначе тренировката снощи е била добра…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Lenks" date="1256744186"]И все пак може да си вземеш Етодин :) 1-2 хапчета дневно мисля,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 28.10.09г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 8:45 Витамини, М-Стак, двойна доза портеин, карб, 10гр. БЦАА,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Все по добре става. Страхотна форма, бараво. И това само с кросфит!
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Vic" date="1256738595"][quote author="Ivan Boichev" date="1256669313"]...Но утре първото нещо е да отида на доктор. ...[/quote]…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииСложих си судено и наистина ми помина малко, дори изтръпна :) Но утре първото нещо…
Squat 1 x 20[quote author="Vic" date="1256622478"][quote author="Ivan Boichev" date="1256585108"]...Реших да експериментирам с 1,2 Х 100 с 60кг. Ефекта…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Vic" date="1256665387"][quote author="Ivan Boichev" date="1256664987"] Незнам, надявам се някой който е има този проблем…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Виктор Манчев" date="1256665073"][quote author="Ivan Boichev" date="1256664987"][quote author="Vic" date="1256664677"][quote author="Ivan Boichev" date="1256664296"]... Еми аз ти…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Vic" date="1256664677"][quote author="Ivan Boichev" date="1256664296"]...Тяга 4х5,3,3,2 с 130,150,160,170кг. последното повторение контузия на кръста, много…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЛег преса
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииКардио - 2