на 47 години, ИТ Мениджър
Аз бих вмъкнал пулоувър при клека, като клека е 1х20. Не бях правил одавна пулоувър…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДа трябва да има и такива хранения, дори за утре сутринта имам тиквеник. Жената го…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="RogerF" date="1256230245"]Да ти кажа аз съм опитвал портокала от детските на НАУ и само…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Иван Шишманов" date="1256227608"]ако не греша сладоледите не са по малко страшни от пържените картофи…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="RogerF" date="1256227454"]Какви витамини и протеин си взе?[/quote] Витамините са за малката на NOW KIDS…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 22.10.09г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 9:00 2 банана, витмин, двойна доза протеин, карб, 10гр.…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="aMneSia" date="1256222520"][b]Тренировка гръб + трапец:[/b] ................................. (без фитили и колан) [/quote] Е това е…
Кросфит дневникът на ГошкоАйде честито и от мене ;)
Ориз на Uncle Ben's[quote author="Margaritka" date="1256200300"]Щом има вкус на мухъл, най-вероятно е бил стар или не правилно съхраняван.…
Килограми за релеф[quote author="Margaritka" date="1256202432"][quote author="Миро" date="1256196072"]Имаш 48 см ръка при 62 кг тегло и навършени 15…
Ориз на Uncle Ben'sКафяв ориз е кафяв ориз. Пълнозърнестия на Ънкал Бенс не е кафяв. Кафявия е готов…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска имам мускулна на бицепс трицепс и горни гърди - засега. През ноща не можах…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 21.10.09г. Ставане в 8:30 Витамин двойна доза протеин, 10гр. БЦАА, 180гр. овес, М-Стак 11:00…
Каква кола карате ?Имам 2 коли. Даихатсу Шамейд 4х4 за планината и града и Форд Ескорт за извън…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииТакаааа, Малко промяна в плановете. Днеска вместо тренировка за крака ще скоча до фитнеса да…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1256120273"]Ден 86 ................................................ Витамините ми свършиха, аминките и те натам отиват.liv 52…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Lenks" date="1256113049"]Иван за мене е човека с най-голям прогрес за такова време :) Просто…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Aleksandar Marinov" date="1256108498"]Добре е Вена, мерси за поздрава :) Да разбирам, че това е…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска има страхотна енергия след като мушнах М-Стак. Настроение, чустово за превъзходство ... абе екстра…
Къде да включа упражнението pullover ?Това упражнение го правя с изпънати ръце (не докрай). Имам мускълна на горен корем и…