на 35 години
Ами на всеки различно понасят явно, аз нямам никакъв проблем, мога да изям 200 г…
Правя нещо за себе си.Щом постепенното намаляване работи за теб - значи това е начинът :) 200 г кисело…
Дневник на КремиХраната така ми се вижда много по-добре :) Можеш да вкараш и някаква следобедна закуска,…
Жанета getting strong ;)Снощи освен плануваната вечеря си хапнах и към 50 г от тези бонбони: [url=http://www.bb-team.org/recipes/4725_shokoladovi-proteinovi-bonboni-low-carb]протеинови бонбони[/url],…
Дневник на КремиЗдравей и честит дневник :) Защо казваш, че си отчаяна? Не виждаш резултати ли? Ако…
Жанета getting strong ;)Това е от вчера, ползвайки този калкулатор: Колко е верен не знам, но ако е,…
Жанета getting strong ;)Благодаря за мненията :) Снощи тренирах крака, бях с мускулна треска на краката и ми…
Жанета getting strong ;)Храната изостана някъде нагоре, та я копирам тук: 1. кафе с кокосово масло 2. 2…
Правя нещо за себе си.Здравей и честит дневник :) Надявам се не си се отказала от режима. Бих ти…
Once you control your mind,you can conquer your body.Здравей, интересно хранене имаш :) Ще те чета, а какви цели имаш сега, след като…
Жанета getting strong ;)Ооо, благодаря! <3 Определено ще се пробва някой път :)
Жанета getting strong ;)[quote author="Juls" date="1390819374"] Плодове+ животниски мазнини за мен не е особено добра комбинация,ако целта ти…
Жанета getting strong ;)[quote author="Juls" date="1390818325"] За креатина.Той увеличава водата в мускулните клетки.Ще изглеждаш по-голяма.Колкото си по-мазен,толкова по-мазен…
Жанета getting strong ;)[quote author="Juls" date="1390817450"]След тренировката за крака прави кардио.Хубаво е да се възползваш от това,че зоната…
Жанета getting strong ;)Ще сложа тягата преди гребането. Ще пробвам да подобря техниката и ще кача клип при…
Жанета getting strong ;)Само не знам как ще се разберем с кръговите тренировки ... Не знам защо съм…
Жанета getting strong ;)[quote author="Juls" date="1390784544"] Качила си спрямо предните снимки,които беше качвала. [/quote] Дам... [quote author="Juls" date="1390784544"]…
Търся промяна във външния си вид, здравословното си състояние и самочувствието си.Привет, добре дошла :) Виждам, че имаш емоционален момент в храненето - до болка ми…
Жанета getting strong ;)Определено не си по-едра :) Ако трябва, ще си говорим в мерки :D Хайде от…
Жанета getting strong ;)Хаха, Джулс, искрено ме разсмя :D Никак не съм слабичка, 171 см, 66-67 кг съм…