Жанета

Упражненията ми за гръб са придърпване на скрипец, гребане с щанга и мъртва тяга. Кои…

Дамм ... ама как? :D Предполагам с времето ще се пооформи + качествена храна.

Благодаря, че ми пишете :* Приемам коментарите, ще гледам тези дни да кача пак клип…

Нямам време да пиша, затова ще допълвам после, засега само 2 клипчета от днес -…

Леле, голям глад ме гони ... Не мога да си обясня защо. 1. 3 варени…

Ааа, Адри, как ме израдва с този пост :D :D :D Допълвам храната и тренировките…

Благодаря за съвета :)) Права си, че бързам - несъзнателно го правя. Ще се коригирам.…

Други размисли от последните дни: Някой, освен мен, възмущава ли се на празничните хранителни пиршества?…

Малко изводи от вчера (и предишни дни) - абсолютно и безусловно трябва да се кляка…

Днес храната малко странна: 1. 3 яйца с 20-30 г масло 2. Рожден ден в…

В почивните дни не знам защо нямам навика да пиша тук :D Както и да…

Мерси, разгледах фитдей, нещо ми е сложен - но аз съм си индианец, така че…

Случайно някой да знае удобен онлайн калкулатор за пресмятане на грамове протеин, приети от храната?…

Аз преди около година и половина отказах цигарите след не много дълъг период на пушене,…

Аз се татуирах вчера :) Малко надписче под лявата гърда, малко встрани, по ребрата. Казаха…

Благодаря отново. Чела съм я статията, но то от четене до разбиране и до прилагане…

За татуса - ще е на сравнително не много натоварвано място, но ще послушам какво…

Това за избиването на мастилото шега ли е? :D За днес: 1. 3 яйца с…

Отчет за вчера: Храна: 1. Омлет от 2 яйца, броколи и 50ина г пастърма, 3…

Благодаря :)))