junkhead

Не мисля,че има нужда да слагам колан,все още тежестите ми не са толкова големи,а и…

Да,нямам проблеми.Умората си казва думата при обръщането :) На последната серия ми причерня.Но проблеми с…

Ден 2 Клек 5,5,5,5,5 х 60,90,105,120,120 Военна преса 8,5,5,5,3,1 х 20,45,50,60,70,70 Мъртва тяга 5,5,5,5,5,4,3 х…

Усещаш ли ефект от кре-алкалина ? Обмислям и аз да си взема,че възстановяването ми става…

Давай коленете настрани...при мен работи ок :) в смисъл старай се стъпалото да натиска външната…

Ден 1 Клек 5,5,5,5,5,5 х 60,90,105,120,135,145 Лег 6,5,5,5,5,4 х 50,80,90,100,110,120 Набиране надхват 8,6,6,6,6,6,12 х СТ,10,10,15,20,25,СТ…

И аз искам да клякам на такава стойка :) Че има човек зад теб не…

Сещам се :) супер.Аз съм Борислав :)

Да. В най-скоро време възнамерявам да си намеря квартира пак около Студентски и да тренирам…

На бицепсите си виждам и напречните вени.На корема само една,но въпреки това съм си дебел…

Много предразсъдъци относно сланината :) Аз ям много мазнини,включително и сланина,а не качвам грам,даже напротив-вече…

Аз имах подобен проблем с предмишниците-като оставя лоста направо ми потичаха сълзи.Имаше един период от…

Ден 3-вчера Клек 5,5,5,5,5,3,8 х 60,85,100,115,130,155,115 Лег 5,5,5,5,5,0,0,8 х 60,85,90,100,110,125,120,100 Набиране надхват 8,5,5,5,6,6,14 х СТ,10,10,15,20,25,СТ…

Ден 2 Клек 5,5,5,5,5 х 60,85,100,115,115 Военна преса 8,5,5,5,3 х 20,40,50,50,70 Мъртва тяга 5,5,5,5,5,4,3 х…

183 см,91-2 кг,мазен :)

Ден 1 Клек 5,5,5,5,5,5 х 50,85,100,115,130,145 Лег 5,5,5,5,5,3 х 60,80,90,100,110,120 Набиране подхват 8,6,6,6,6,6,12 х СТ,10,10,15,20,25,СТ…

Днес бях в Рефлекс.Хора нямаше,но ако се напълни няма как да се тренира нормално.Нямаше тежести…

Ден 3 Клек 5,5,5,5,5,3,8 х 60,85,100,115,130,155,115 Лег 5,5,5,5,5,3,8 х 50,80,90,100,110,120,100 Набиране надхват 8,6,6,6,6,6,13 х СТ,10,10,15,20,25,СТ…

Супер,аз сега му гледах снимките :) Утре съм там.Цените как са?

Невероятно тяло :) Искам всички жени да са като теб :) Позрдавления.