на 28 години, ученичка, счетоводител
[quote author="princereaper" date="1367139797"][quote author="Trickster" date="1367095723"]Овесените ядки са 60 гр. въглехидрати и 10 гр. протеин на…
Change Your Life, Join The Revolution Today ![size=3][color=purple]27.04.2013[/color][/size] [color=red]10.00[/color] - пълнозърнеста филия хляб, 3 резена пилешка шунка, масло, 2 чл мед, чай,…
Обичай тялото си и то ще те обича :)защо не замениш соевото с краве мляко? --> http://www.bb-team.org/articles/1302_riskovi-hrani-anonimno-vredni за шоколада те разбирам, всеки си…
Fitness girl :)дали тренираш 1, 2 или 3 часа не е от особено значение. Пиши какви точно…
Once you control your mind,you can conquer your body.[quote author="Станимира Алексиева" date="1366889191"]Сутрин нямам възможност да ям яйца,месо или някакви ядки.До 3 съм плътно…
Обичай тялото си и то ще те обича :)какво целиш? в момента какви са храненето и тренировките? мерки? както ти пише ивето най-добре…
Как да отслабна?http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101 http://www.bb-team.org/fitness/statii/za/fitnes-101 http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247 приятно четене :)
The change[quote author="By the way" date="1366902227"] [color=green]`още от сутринта кръвното не ми е наред. Цял ден…
Change Your Life, Join The Revolution Today !9.30 : 40 гр пълнозърнест хляб, 1 яйце, кафе с мляко и 1 чл мед,…
Change Your Life, Join The Revolution Today !16.00 : капучино с 10 гр захар, smoothie ягода и банан наздраве :D
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 7.30 : 40 гр пълнозърнест хляб, 1 чл мед, кафе с 30 мл мляко…
Голямото отслабване започва със здравословна храна и упражненияУспех! Води дневник, спортувай, храни се и резултати ще са налице :)
Change Your Life, Join The Revolution Today !не съм се замисляла за захарта. досега съмя замествала само с мед, но ще пробвам…
Fitness girl :)Пречистването според мен не бива да трае повече от 2-3 дни. С [url=http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd]НВД[/url] и добри…
Change Your Life, Join The Revolution Today !23.04.2013 Закуска 8.30 : 40 гр пълнозърнест хляб, филаделфия, кафе с 30 мл мляко с…
Change Your Life, Join The Revolution Today !22.04.2013 Закуска 8.00 : 40 гр пълнозърнест хляб, 1чл филаделфия, 2 резена свинско пушено филе…
Fitness girl :)Не виждаш промяна в кантара, защото масата на мускула е по-голяма от тази на мазнините…
Change Your Life, Join The Revolution Today !20.04.2013 12.00 банан, кафе с 30 мл мляко с калций и 1 чл захар, 60…
Change Your Life, Join The Revolution Today !9.00 : 40 гр пълнозърнест хляб, масло, 2 ч.л. лютеница, кафе с 30 мл мляко…
Change Your Life, Join The Revolution Today !18.04.2013 9.00 : 40 гр пълнозърнест хляб, масло, 1 ч.л. мед, кафе с 30 мл…