K1Dream

K1Dream

How to basic

Тука в форума някаква мания ли е да се тренира с тази програмка през 10…

Дневникът на Рони Колман

Какво е това повдигане на пълна чаша ?

Дупета!

Снимай гъза

Ако не ям достатъчно протеин, ще качвам ли ММ?

Не ги слушай тези вманиачени манекени приятелю.Хапвай протейнче главно,по малко въглехидрат и всичко по малко,тренирай…

Щанги vs ишиас

Интересна програма,от кого е изготвена и има ли начин да я споделиш с нас(мен).

Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция

Силен си спокойно мога да кажа.Храниш се добре,намали фитнеса до 2 пъти седмица и повече…

Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!

Витамин Ц по 1г на ден е дозата.Тези 5г са малко прекалени.

Дневник на Миленче

Постни снимки да видим дупата

Набиране в подхват (за бицепс) в програмата за ръце?

Това упражнение е за гръб основно бицепса просто стабилизира,все едно да правиш кофички за рамо,само…

Train hard fight easy

Колежке,като дойда на морето ще направим 1 спаринг :П

Секс преди състезание ?!

А ще има ли полза от въздържанието 1 месец преди състезанието ?

Травма в кръста на тинейджър

Рони,на много корав тягаджия ли се правиш ?

Избор на програма за сваляне и още нещо

Кво се правите на големи билдери пред момчето бе,като не иска тяга няма да я…

Be REAL!

Като гледам как тренираш,май си доста далеч от борбата за съжаление :)

Дневникът на Рони Колман

Абе има няма на половина на нужното ядеш протеин,диетата ти е никаква,хем не става за…

TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)

Рони Колман стига се се правил на много стриктен в изпълненията :D И да не…

Кик бокс в Пловдив?

Доктор Джак,ще мe извиняваш :D АСКК Тракия-ст.Ботев,КА-2 на Кукленско шосе или Бунсонг Файт на Лаута…

Лординарио

Добре тогава би ли ми казал как стоят нещата,когато си иска ЧИСТЕНЕ а не ДОИЗЧИСТВАНЕ…

Лординарио

Здравей,доколкото разбирам ти чистиш с тази диете.Колко трябва да е калорииният дефицит и по колко…

Стак за груба ММ (основен период)

Не разбирам защо го препоръчвате този креатин.Добър е единствено за сила монохидрата,друго освен да те…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1