Най-лесният начин да установиш дали серията е анаеробна е да изчислиш кога настъпва отказа( ако…
Въпроси за Heavy DutyСпоред мен голяма част от хората които си изказаха мнението за Хеви Дюти са чели…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="natural body"]Kamacho, видях ти снимките, и при положение че се правиш че много разбираш…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="kamacho"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Абе стига с тези обиди бе какво става модове не четат ли…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="djgorgio-ASTOR"]Абе стига с тези обиди бе какво става модове не четат ли тука админи…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="x_3_mar"]ти си някъв уникален дебил !!! ае продължаваи да изчистваш с тренировки и да…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="PROMPT"]Velko ,браво за постигнатите резултатите.! но това дето пропагандира kamacho ,НЕ Е ХЕВИ ДЮТИ…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="Velko"]Мили хора не се овиквайте, просто само се излагате! Моето мнение по въпроса за…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="x_3_mar"]Ееее и аз нямах намерение да пиша по тая тема ама на, не се…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="PROMPT"]Вуйче Панталеймоне , Брато - нЕма да ти обяснявам ! Ти си от онези…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="PROMPT"][quote author="kamacho"] Лазе ,[/quote] Лазе ще викаш на някой твой роднина ! Имай малко…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="tonio"]Най големия минус на Heavy Duty са травмите. 1 единствена серия по4ти без загряване…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="PROMPT"]Чета тук ...някакви теми и мнения от камачо :) Нафлоудил е яко в последния…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="JiVk0"]но при сплит система може ! аз днес съм с мускулна в гърдите но…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="JiVk0"]е да разбира се . Незнам аз сега тръгнах да бягам секи ден по…
Въпрос относно изхвърляне и изтласкване?[quote author="djgorgio-ASTOR"]Имам една книга на Абаджиев там бяха показани как се правят но къде е…
Въпрос относно изхвърляне и изтласкване?Ахам.Аз сега се пробвам в изтласкването - направих 3 серии от по 6 повторения на…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="marty"]E добре 10кг, аз тренирам от почти 3м. и мисля да сменям вече програмата,…
ЗДРАВЕЙ ПЕРФЕКТЕН БИЦЕПС !!!![quote author="SGK"][quote author="kamacho"]След като някои твърдят ,че няма упражнения които товарят различните сектори на даден…
ЗДРАВЕЙ ПЕРФЕКТЕН БИЦЕПС !!!![quote author="Tommy__Vercetty"]искам да попитам защо след като тренирам гирички(2гири по 3кг)известно време(към половин час) и…