Омлета изглежда готин,защо не слагаш и кашкавала докато още го печеш да може да се…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Къде тренираш
Фитнес зала в Пловдив ?Бизара е там до гранда се намира.
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="дебилен аморамлен" date="1344350830"]Вкарай повечко зеленчук и все пак смятам че 25 гр въглехидрат са…
ЦХ и тренировки разниБраво за клека на 100 кила :)
Креатин и лостове[quote author="Ачо" date="1343771121"]Според теб има ли шанс, ако пропусна 2-рата доза, тоест пия само по…
ЦХ и тренировки разни[quote author="NeDD" date="1342786695"]Положението с риболова в свободни водоеми - реки и язовири става от зле…
ЛординариоКак не си се уплашил от пича дето е правил лежанка с единиците не знам…
Искам мнение[quote author="Valdis" date="1343317026"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1343316681"]Хах,аз споделям това,което виждам - да не мислите,че пак си…
яйца преди лягане[quote author="Bojidar Yagodin" date="1341653111"]Tи няма да приемаш яйца преди лягане,а белтъците от яйцата - 3-4-5-…
Какво да ям преди и след силова тренировка или кардио,когато чистя?[quote author="Jikata" date="1340102340"][quote author="Станимир Жеков" date="1340101662"]Тогава какво да ям преди тренировка?[/quote] Не яж![/quote] На фотосинтеза…
Добавки и упражненияПрави си спокойно тягата и клека , няма да ти навредят на растежа ,и като…
Добавки и упражнения[quote author="Юлиан Василев" date="1340029618"]сега искам да ви попитам ако правя клекове и мъртва тяга (…
Проблем със сваляне на мазниниОпитай да увеличиш броя на тренировките с тежести,и да намалиш въглехидратите още на 80 гр.И…
Въпрос за болка в лактите при трицепсово разгъване с дъмбел зад главаОпитай да правиш на скрипеца с въжето преди това ,за да загрееш добре лактите.
Къде си държите телефона при бягане?За какво са ти документи и разни портмонета когато ще тренираш, само телефон и ключовете…
Всичко за растежа на височинаЗа какво ти е да си по-висок и без това отбора ти "Локомотив" са слаби,…
Как да разтягаме?Според мене до колкото можеш.
Хаос[quote]винаги се чувствам супер нахранена, чак ми е тежко [/quote] Това е в следствие на…
Въпрос за аминокиселини!Как ще си прецакаш х*я от аминокиселини,прочети малко преди да говориш тотални глупости.