karfi4ka

08.02.2020г Тренировка 2.4(21): Загрявка: 1х5 х мъртва тяга@58кг; 1х6 х лежанка@40,5кг През десет секунди: 10х3…

07.02.2020г. Храна: - Лате; - бри, варено яйце, морков; - три курабии, кафе; - два…

[quote author="Barberian" date="1581057930"]Те всички са на диета. [/quote] Кои са тия всички? Аз ям по…

Аз предлагам да вземеш да почерпиш нещо по случай рождения си ден, па матраците ги…

Игнорирай престъпните пръсти по прозорците При нас е натрупало, бе,…

06.02.2020 г. Тренировка 2.3(20): Загрявка: 1х5 преден клек@33кг; 1х5 набиране с успореден хват; През десет…

05.02.2020г Тренировка 2.2(19): Загрявка: 1х6 х мъртва тяга@53,5; 1х5 х лежанка@38кг През десет секунди: 10х3…

04.02.2020 г. Тренировка 2.1(18): Загрявка: 1х5 преден клек@33кг; 1х5 набиране с успореден хват; През десет…

03.02.2020г. Храна: - парче френска селска, един бонбон Линдор, капучино; - свински кюфтета със сушени…

[quote author="old_man" date="1580673903"][quote author="Деян" date="1580672565"]Ами аз почти май не съм ползвал форма за контакт. Направо…

02.02.2020г. Раздвижване (нямаше нито сила, нито енергия, нито мотивация за интервали): Преден клек: 1х5@30,5кг; 1х5@35,5кг;…

31.01.2020г. Храна: - домашна курабия със зелен чай, капучино; - моцарела, морков; - пица с…

30.01.2020 г. Храна: - яйце, синьо сирене, рукола, морков, ряпа магданоз на салата; - бонбон…

Понеже споделяме един и същ афинитет.

29.01.2020г Тренировка 17: Загрявка: 1х7 х мъртва тяга@53,5; 1х5 х лежанка@40.5кг През десет секунди: 10х3…

28.01.2020 г. Тренировка 16: Загрявка: 1х5 преден клек@33кг; 1х5 набиране с успореден хват; През десет…

27.01.2020 г. Храна: - мица, моркови; - два бонбона "Мерси", кафе; - три кюфтета от…

[quote author="Boby_" date="1580043049"] [em]Отрицателно:[/em] - Когато се раздам на тая тренировка, усещам буца в гърлото…

26.01.2020г Тренировка 15: Загрявка: 1х7 х мъртва тяга@53,5; 1х5 х лежанка@40.5кг През десет секунди: 10х3…

25.01.2020 г. Тренировка 14: Загрявка: 1х5 преден клек@33кг; 1х5 набиране с успореден хват; През десет…