karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
Ох, редовното вписване не ми върви, но си тренирам! Имах 5 дни пауза, защото бяхме…
karfi4ka тренира - интервали он холд27.07.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холд20.07.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холдПет дни в Берлин с момчетата Изненадващи безплатни билети за…
Не точно дневникОоооооо, Стелиииии
karfi4ka тренира - интервали он холд9.07.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="nervak" date="1562569032"]Мързелив народ се навъди)))).[/quote]
Страшно е!
Ванка, в дните, в които отваря едното от момчетата, той идва около 7:15-20, обаче я…
karfi4ka тренира - интервали он холд8.07.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х мъртва тяга@50кг; 12х2 х лежанка@30кг; 10х3 х руски…
karfi4ka тренира - интервали он холдСедмицата беше без тренировка, а днес изпуснах момента, в който ми се ходеше до залата…
karfi4ka тренира - интервали он холдОп, Боби, чак сега влизам в дневника, пропуснала съм преди повече от година
karfi4ka тренира - интервали он холд29.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холд28.06.2019г.
IQVIA Day - една малко по-различна тренировка с лопата и мотика
27.06.2018г. Тренировка: През 10 секунди: 12х2 х мъртва тяга@50кг; 14х2 х лежанка@30кг; 12х3 х руски…
karfi4ka тренира - интервали он холд25.06.2019г. През 10 секунди: 12х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват; 10х2…
karfi4ka тренира - интервали он холд24.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 12х2 х мъртва тяга@50кг; 12х2 х лежанка@30кг; 12х3 х руски…
karfi4ka тренира - интервали он холд21.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 12х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холд19.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 10х2 х мъртва тяга@50кг; 12х2 х лежанка@30кг; 10х2 х руски…
karfi4ka тренира - интервали он холд18.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 12х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Блажка" date="1560771767"][quote author="karfi4ka" date="1560769849"]До работа сложиха лостове...[/quote] Признай си, че момчетото зад теб те…