karfi4ka

До работа сложиха лостове...

15.06.2019г. Тренировка: През 10 секунди: 12х2 х преден клек@30кг; 10х2 х набиране с успореден хват;…

Парижката афера ми развали ритъма, но уикенда се завлякох до залата. Преди това - спорадични…

Прибрахме се в София. Концертът, за който отидохме, беше фантастичен, даже в най-смелите си мечти…

Няма какво важно да се отчете в тези четири дни, храната е ок, не много,…

14.03.2019г. Храна: - свински врат, моцарела, краставица; - 1 голяма бира; - свински флейки, оризовки;…

13.03.2019г. Храна: - две малки парченца домашна точена баница; - омлет от три яйца; -…

12.03.2019г. Храна: - джолан, синьо сирене, три резенчета моцарела, чери домати, броколи; - просени топчета;…

11.03.2019г. Храна: - две варени яйца, броколи, маслини, чери домати, синьо сирене; - банан, бонбон…

Боби, не съм барала надхват от 2011г., заради посоченото от теб. Казвам само, че ще…

Аз съм фен на успоредния хват, в Норд-а имаш чудесни условия. Разбира се, ще срещнеш…

Поздравления, Радост, много добри резултати! И да, тренираме в една…

10.03.2019г. Храна: - авокадо, омлет от едно яйце с малко гауда, маслини, чери домати; -…

09.03.2019г. Храна: - овесена бисквита, оризовки; - свински врат, авокадо, броколи, моркови, чери домати; -…

08.03.2019г. Храна: - моцарела, авокадо, просо с броколи, морков, Фереро…

07.03.2019г. Храна: - "Хармоника"; - свински бут със сушени домати, просо с броколи и моркови,…

06.03.2019г. Храна: - мъфини от кайма, лук, броколи, морков, суров морков; - две вафли със…

05.03.2019г. Храна: - свинска вратна, морков, авокадо, бебе спанак с цвекло; - вафла "Хармоника", два…

04.03.2019г. Храна: - три сушени сини сливи, оризовки; - скир, авокадо; - мъфини от кайма…

03.03.2019г. Храна: - 150 г сушени сини сливи; - скир; - свински врат, броколи, салата…