karfi4ka

03.06.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х2@60кг, през 10 секунди; В СС, без…

02.06.2022г. Сън: 22:30 - 07:30; Тренировка: Гоблет Клек - 12х3@15кг, през 10 секунди; Набиране с…

31.05.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Сумо тяга с пудовка - 10х2@50кг, през 10 секунди; В СС,…

29.05.2022г. Сън: 22:30 - 06:30; Тренировка: Гоблет Клек - 12х3@15кг, през 10 секунди; Набиране с…

27.05.2022г. Сън: 22:30-07:30; Тренировка: Сумо тяга с пудовка - 10х2@50кг, през 10 секунди; В СС,…

Тая седмица пак не върви добре, започна трагично в понеделник. Отбелязвам само 3х10@15 гоблет клек…

21.05.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х2@60кг, през 10 секунди; В СС, без…

19.05.2022г. Сън: 22:30 - 06:30; Тренировка: Гоблет Клек - 10х3@17,5кг, през 10 секунди; Набиране с…

18.05.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Мъръва тяга конвенционална - 10х2@60кг, през 10 секунди; В СС, без…

17.05.2022г. Сън: 22:30 - 06:30; Тренировка: Гоблет Клек - 10х3@15кг, през 10 секунди; Набиране с…

15.05.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Сумо тяга с пудовка - 10х2@50кг, през 10 секунди; В СС,…

13.05.2022г. Сън: 23:30 - 06:30; Тренировка: Гоблет Клек - 10х3@15кг, през 10 секунди; Набиране с…

12.05.2022г. Сън: 22:00 - 06:30; Тревнировка: В СС: 1. Румънска тяга - 4х5@50кг; 2. Задно…

11.05.2022г. Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Сумо тяга с пудовка - 10х2@50кг, през 10 секунди; В СС,…

10.05.2022г. Сън: 23:30 - 06:30; Тренировка: Гоблет Клек - 10х3@15кг, през 10 секунди; Набиране с…

За първи път откакто съм родила не мога да се събера да тренирам по схемата…

29.04.2021г. Сън: 23:30 - 06:30; Тренировка: Клек от рак позиция - 10х3@16кг, общо за двете…

27.04.2022 Сън: 22:30-06:30; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х1@65кг, през 10 секунди; В СС, без…

26.04.2021г. Сън: 22:30 - 06:30; Тренировка: Клек от рак позиция - 10х3@16кг, общо за двете…

25.04.2022 Сън: 00:30-08:00; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х1@65кг, през 10 секунди; В СС, без…