karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]12.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе, чай; - хляб от овесени трици (овесени трици, яйца, сирене); -…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

Тия питиета, тип Пина Колада, тип Бейлис, изобщо тоя тип "ликьори" (не знам дали двете…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Кобре, не мога да ти отговарям сега, че Десо иска да ме води на сладкарница…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Аз с раменната имам проблем като при набиранията - с 2х9кг мога да направя за…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Тежестта ми е за петица в повечето движения, ама съм я определила грубо,щото не съм…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Между другото, аз съм буквояд по природа и това отброяване на секунди стимулира ужасно тази…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Аз не спирам таймера изобщо, пускам и пак се нагласям, преди да са станали десет…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]10.12.2016г. Храна:[/strong] - сандвич от пълнозърнест хляб, маслинова паста, сушени домати, гауда, варено яйце; -…

Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

И аз имам проблем с чашите и много мразя следното: - Деско, сипи ми малко…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]08.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе; - паста с риба тон, варени чйца, кисели краставички; - сандвич…

Албаст - the road to FILS :)

[quote author="Dizzy" date="1481138503"][quote author="karfi4ka" date="1481138105"] Или аз не съм следила внимателно, или действително не съм…

Албаст - the road to FILS :)

[quote author="Dizzy" date="1481136862"]Сега остава да си оправиш и отношението към по-добрата половина на човечеството, пък…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]06.12.2016г. Храна:[/strong] - някакви сладки пръчки, щолен, кафе; - две пилешки пържоли; - пържена царевица;…

Orc N' Rolla *Autoregulation

Който не е ходил в "ДЪга"-та е смотан. Ти ходила ли си? :D Ние сме…

Orc N' Rolla *Autoregulation

БАци, много си смотана, това е "Дъга"-та :D

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

Дано да сте избрали ПРАВИЛНАТА вафла с халва...или поне някоя от тях :D :D :D

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

Аре, бе, един двоен "Херцог" и един двоен "Херцог за Даме" изядохме :D Седем човека,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]05.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе; - домашна пица, пуешко; [strong] Тренировка № 10: През 10 секунди:[/strong]…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]03.12.2016г. Храна:[/strong] - кашкавал с домашна лютеница, шоколадови дядоколедовци; - сандвич от пълнозърнест хляб, сивнско…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Вчера, след работния ден, нали не съм свикнала да седя цял ден в работна поза…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1