karfi4ka

18.11.2021г. Сън: 22:00 - 07:00; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х1@60кг, през 10 секунди; В…

Няма как да не отбележа автокоректа ти с 56 часа глаСуване ?

16.11.2021г. Сън: 11 часа; Тренировка: Клек от рак позиция - 12х3@16кг, общо за двете ръце,…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1636735258"]Е ти тва ми кажи ??[/quote] Е, ако искаш може друго да…

12.11.2021г. Сън: 22:00 - 07:30; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х1@60кг, през 10 секунди; В…

11.11.2021г. Сън - 22:30-08:00, обаче няколко пъти се будих, защото Десо хъркаше! Тренировка: Клек от…

09.11.2021г. Сън: 22:00 - 07:00, предната нощ обаче имах фиаско - заспах около 22:00, ама…

Оп, забравих "The Mandalorian". Не сравнявам филми с книги по тях, защото или не съм…

У нас пълнометражни филми трудно успяваме да гледаме последната година. Даже не мога да се…

07.11.2021г. Сън: 21:00 - 07:00; Добавки: кофеин, ц, сминдух; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х2@60кг,…

05.11.2021г. Сън: 22:00 - 07:00; Добавки: кофеин, ц, рибено масло, сминдух; Тренировка: Клек от рак…

04.11.2021г. Сън: 22:00 - 07:00, с прекъсване около 03:30, Дала й се запушил носът (есента…

02.11.2021г. Сън: 21:30 - 07:00; Добавки: кофеин, ц, д, рибено масло, сминдух; Тренировка: Клек от…

31.10.2021г. Сън: 23:00 - 08:00, с прекъсване от 05:30 до 06:30, старо време е това;…

29.10.2021г. Сън: 22:30 - 07:30; Добавки: кофеин, ц, д, рибено масло сминдух; Тренировка: Клек от…

28.10.2021г. Сън: 23:00 - 07:30 ( да благодарим на "Викторианска готика" ?, ама ни беше…

26.10.2021г. Сън: 22:30 - 07:30; Добавки: кофеин, ц, д, рибено масло, сминдух (имам още бая,…

22.10.2021г. Сън: 22:30 - 07:30; Крачки: около 15к; Тренировка: Мъртва тяга конвенционална - 10х1@60кг, през…

21.10.2021г. Храна: Течности: Сън: 22:30 - 07:30; Добавки: кофеин, ц, д, рибено масло, сминдух; Тренировка:…

19.10.2021г. Храна: Течности: вода около 1.5; Добавки: кофеин, ц, рибено масло, сминдух, д; Сън: 21:30…