karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
18.10.2021г. Изтече си годината. И тази. 11 месеца и 8 дни след раждането, цикълът ми…
karfi4ka тренира - интервали он холд17.10.2021г. Храна: много зле - нищо докъм 6, после плешки бутчета, домати, кашкавал, малко парченце…
karfi4ka тренира - интервали он холд15.10.2021г. Храна: ядки със сушени плодове, два бонбона тофифи.. Течности: вода 1л, чай 500мл; Добавки:…
karfi4ka тренира - интервали он холд14.10.2021г. Храна: Течности: вода 1л, чай 500мл; Добавки: ц, д, рибено масло, сминдух, червена боровинка…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1633591640"] Явно не си само ти...щото се оказа, че сме баджаначки с нея...…
karfi4ka тренира - интервали он холд12.10.2021г. Храна: Течности: вода около 1.5л, отвара Мечо грозде около 300мл; Добавки: ц, д, цинк,…
karfi4ka тренира - интервали он холд10.10.2021г, Храна: гречка с какао и кокос, тортила с едам, кашкавал и корнишон; Течности: вода…
karfi4ka тренира - интервали он холд08.10.2021г. Храна: кисело мляко с доза неовкусен изолат и банан, оризовка с ковертюр; Течности: вода…
karfi4ka тренира - интервали он холд07.10.2021г. Храна: остатъци от броколи, тиквички, чушка, лук с грис, сирене и масло, тортила с…
karfi4ka тренира - интервали он холдЕй, някви кирливи +5кг на тая тяга и някви +15кила на набиранията и се събуждам…
karfi4ka тренира - интервали он холд05.10.2021г. Храна: 11:00 - тортила с яйце, едам, домат и корнишони; Течности: вода до 1.5…
karfi4ka тренира - интервали он холд04.10.2021г. Храна: доза неовкусен изолат с кисело мляко, два резенчета пица Маргарита, мини скаличка, вафли…
karfi4ka тренира - интервали он холд02.10.2021г. Храна: кюфтета, пилешка сармичка, питка, наденички, домати, краставици, чушки, скаличка, сладолед; Течности: вода 1л,…
karfi4ka тренира - интервали он холд01.10.2021г. Храна: кисело мляко с протеин, две малки гофретки-вафли, наденички с бекон и кашкавал, едам,…
karfi4ka тренира - интервали он холд30.09.2021г. Храна: хаотична, не помня вече; Течности: вода 500мл, газирана вода 500мл; Добавки: ц, сминдух;…
karfi4ka тренира - интервали он холд29.09.2021г. Храна: тортила с кашкавал и домат, варени яйца, чушки, краставици, кашкавал, скаличка; Добавки: сминдух,…
Garbage in, garbage outНа мен като ми омръзнат - забременявам, за да си почина ???
karfi4ka тренира - интервали он холд28.09.2021г. Храна: кисело мляко с доза неовкусен изолат, две мини скали, сладолед, пет мини банички;…
karfi4ka тренира - интервали он холд26.09.2021г. Храна: Течности: ~1.5 вода, газирана вода 500мл; Добавки: рибено масло, сминдух, ц; Сън: 22:30…
karfi4ka тренира - интервали он холд25.09.2021г. Храна: кисело мляко с доза неовкусен изолат и пъпеш, мини банички, банан, варени яйца,…