karfi4ka

karfi4ka

на 40 години, Форумен миротворец/Модератор

Лординарио

[quote author="A.W.E.I.T" date="1363032671"] ако говорим за [color=green]езика[/color], за [color=red]когото[/color] говорих, че ще употребявам за феновете.[/quote]…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]11.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 13:30 - две варени яйца, 1/2 авокадо; 17:00 - две ябълки; 18:00 -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Мила" date="1363016328"]Аз направих 3 рунда, защото след това правих и други неща. А и…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Мила" date="1363005739"][quote]3 Набиране 6 Пръсти-към-лост 9 Скок 60 см 12 Лицеви опори 15 Клек…

karfi4ka тренира - интервали он холд

С тичането е съвсем, съвсем различно, то дефакто това му е идеята, предполагам, като всеки…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]10.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - две варени яйца, 1/2 авокадо; 13:30 - ябълка; 14:30 - ябълка;…

CrossFit Games Open 13.1 - Коментари

Права е Мила. Също е факт и, че никоя друга, не кросфитърка, ами потребителка като…

Дневникът на Juls

[quote author="JulsaVena" date="1362908086"]Имам един бърнър-Мелтдаун и зелен чай под ръка.Ще пия от тях...[/quote] [quote author="JulsaVena"…

Митко тренира

АМиииии действаме значи! Щом имае и план вече :D Има крем роше, което е най-важното…

Митко тренира

Пиянденце, вече има два пълни хладилника :D Това са околооооо 20 вкуса? Аз съм така…

Митко тренира

[quote author="Димитър Михайлов" date="1362898472"] лек junkie [/quote] Има едно място, където асортиментът вече е доооооста…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]09.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:30 - две ч.л. тахан със слънчогледово семе, пчелен прашец и малко мед;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Благодаря ти, Херцоже, ти си изключително мил :) [strong][size=5]08.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] - много шоколадови бонбони, в…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Оооо, Тодииии, благодаряяя тиииии :* :D Чудееесна песеен (sun)

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="lustoykov" date="1362688541"]160-те клека къде са :Р[/quote] ЗНаех си, че забравям да напиша нещо :D…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]07.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:00 - едно яйце с бекон и 30гр. кашкавал; 13:00 - банан, ябълка;…

Дневникът на Ваката

[quote author="Иван Божанов" date="1362647580"] краката са ми свити по турски - може би "pretzel-sit" щеше…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]06.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - свинско контра филе, 1/2 авокадо; 16:00 - сладолед; 22:30 - ябълка,…

Дневникът на Ваката

[quote author="Иван Божанов" date="1362594457"] направих и няколко ... да ги наречем "геврек-sit"-а (като L-sit, но…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]05.03.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:30 - 150гр. свинско контра филе, 1/2 авокадо; 15:00 - ябълка, банан; 22:00…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1