karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="lustoykov" date="1356720111"]На тренировка по 30кг на щангата, от това по - плавно покачване на…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1356722086"] @Заболотная...къде си да коментираш :@[/quote] Покрила се е...както си е ограничила достъпа…
Кондиция и Красота[quote author="Grey Knight" date="1356721855"]Залагам къщата, че е Чест-ту-бар. :)[/quote] Като се замисля, май си прав…
Кондиция и КрасотаОх, съжалявам за тъпия въпрос, но от известно време се чудя какво значи С2В (blush),…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]28.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 17:00 - мусака, крем от банан, протеин и сладолед, една бисквита; 21:00 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]27.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:00 - ябълка, портокал, две яйца, масло; 15:30 - чиабата; 18:30 - марципан,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]26.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 16:00 - домашен суджук, домашна пастърма, половин пилешко бутче, мандарина, коледни сладки, чаша…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]25.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 14:00 - питка, синьо сирене, топено сирене, сирене с боровинки, камамбер, бри...и други…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]24.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 13:00 - пет мандарини; 18:00 - сандвич с телешко, сладолед; 22:00 - чушка…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]23.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - пилешко, няколко кашу; 18:00 - сладолед; 22:00 - свински дроб; [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong]…
Дневникът на Тедо[quote author="Витан" date="1356262034"]... направи си едно изследване на тестостерона, че наскоро много нежен и лигав…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1355988590"]Ретроспекция от 2 дни в София... Прекалено много тролове в тази държава...…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Заболотная" date="1355896374"] После - омазване в Романса - гофрети - Карибски нощи и с…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale Vol.2 ( extended )[quote author="Т. Тодорова" date="1355664188"]ама т'ва е щото енергията ми е насочена към обяви за продажба…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]16.12.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - прошуто, няколко ядки кашу; 12:30 - пет мандарини; 13:30 - един…
karfi4ka тренира - интервали он холдВъв вторник се разболях и оттогава се влача като парцал наляво надясно, тъкмо се позакрепя…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе...т.е. да, но не какъв да е сладолед! О, Боже, ти си Шелдън, всичко ли…
Maria’s Log: Committed to Get Fit[quote author="karfi4ka" date="1352187148"]По моему си поела правилния път (най-накрая :D), дано този път стигнеш там,…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Dimitar Nikolov" date="1355257893"] Колко начинаещи момичета или жени ще направят 10-на лицеви+ ренегатско гребане(гира…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Dimitar Nikolov" date="1355173403"] Коя нормална жена може ...... да прави лицеви опори с гири??…