karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong][size=5]06.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 14:30 - три варени яйца, сурова червена чушка; 18:00 - две овесени бисквити;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]05.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:00 - ябълка, праскова; 11:00 - овесени бисквити; 14:30 - 130гр. кюфтета от…
Eat Less, Lift more[quote author="CarnalK" date="1346873398"]Някой има ли линк към стария ѝ дневник? И там имаше яко смях…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]04.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:00 - ябълка, праскова; 14:30 - 120гр. кюфтета от мляно свинско, сурова червена…
Инис: 2012 / 2014Полииииииииииииииииииииииииииии, добре дошла отноовооо, липсваше ни многоооооо!!!! (sun) :*
Дневникът на Нора - епизод 2 :)Набиранията стриктни или кип? Ако стриктни - в какви серии горе-долу? П.п. - Питам защото…
Жените и мъжете - кой за кого трябва да се грижи?[quote author="Marina " date="1346738997"]Ей, това загоряла жена е много опасно нещо :D[/quote]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]03.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:00 - една с.л. мед с пчелен прашец; 09:30 - две с.л. тахан,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]02.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 14:00 - ловджийски деликатес, 80гр. кюфтета от мляно свинско, краставица; 18:30 - резен…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Мила " date="1346492057"][quote author="karfi4ka" date="1346491656"] @Мила - знам, така ме подлъга в съучастие с…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margaritka" date="1346503539"] ПП: За протокола - това май ми е първият комплекс/тренировка, който не…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]01.09.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 06:30 - пъпеш; 12:00 - овеена бисквита, боровинки, малко кисело мляко; 13:30 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1346492889"][quote author="Мила " date="1346483377"]Аман и от двама Ви с тези сладоледи (dull)…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Puppy" date="1346483720"]Фъстъците са дерт на тези, които нямат нито една тренировка в живота си,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1346444155"]Зарежи фъстъците... къде е сладоледченцето? :)[/quote] Преместен за утре :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Puppy" date="1346403831"]ТИ СИ под лупа (devil)[/quote] Да се надяваме, че лупата ще пренебрегне фъстъците…
Спонсориран лог Pure Nutrition: МаринаЕфектът е отличен. Изглеждаш супер! Виждам, че оценките съвпадат пропорционално с моите, надявам се силно…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1346403176"]Не си мисли, че ще пропусна утре отчета ти за днес... :D[/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]30.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:30 - резен пъпеш; 10:30 - две с.л. сусамов тахан, една с.л. суров…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]29.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:00 - резен диня; 09:00 - две ч.л. сусамов тахан с една с.л.…