karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong][size=5]11.08.2012г.[/size][/strong] [size=4][strong]Храна:[/strong][/size] 08:30 - свински дроб на скара, чушка; 14:30 - 60гр. свинска шунка, 30гр.…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]10.08.2012г.[/size][/strong] [size=4][strong]Храна:[/strong][/size] 08:00 - 15гр. свинска шунка, чушка; 13:00 - свински дроб на скара, таратор;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Puppy" date="1344609311"]А това за какво го пиеш, пак някви тайни добавки се вадят тука…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]09.08.2012г[/size].[/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - две яйца, чушка; 13:00 - варен орзи, задушени грах, царевица, моркови,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]08.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - суджук, чушка; 14:00 - суши; 17:00 - бонбон; 22:30 - суджук,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]07.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - три варени яйца, чушка; 13:30 - петрохан, домат, крастав, чушка; 16:00…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]06.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - две варени яйца, чушка; 13:30 - петрохан, шпек, чушка; 18:00 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]05.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 13:00 - печено пилешко бутче; 17:00 - печено пилешко, петрохан, шпек, чушка, пъпеш;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]04.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 12:30 - протеинов бар; 16:00 - петрохан, суджук, краставица; 21:00 - печено пиле;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]03.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:00 - три варени яйца, краставица; 14:00 - сушеница, суджук, петрохан, шпек (всичките…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Puppy" date="1344018930"]Бонбоните бяха уникални... [/quote] A, не, да знаеш, че ако става въпрос за…
Предизвикателство с набирания vol.2+50 от вчера [strong] =30 185[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]02.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - бъркани яйца, чушка, овесени бисквити; 11:00 - целуфчена торта с цедено…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]01.08.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - свински котлет; 13:00 - ризото с пиле; 16:30 - бадеми; 18:30…
Домашни любимци[quote author="Mario Zahariev" date="1343855795"]Вижте на какво се натъкнах днес в фб-[/quote] Като го видях това…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]31.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - варено яйце, овесени бисквити; 13:00 - две нектарини; 15:30 - сандвич…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]30.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - свински котлет, краставица; 13:00 - три варени яйца, краставица; 15:30 -…
Теми с английски заглавия[quote author="Voyager" date="1343676190"] Българският език блести на много нива, но за съжаление в доста случаи…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1343597528"]Днес тренировката ми беше 12 минути.. може на някой да му се струва…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]29.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - бъркани яйца с чушки и гъби, 1/2 чаена лъжичка мед с…