на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Atom" date="1342801032"]...съвет към 15-16 годишните момичета - не гладувайте, щото ще си прецакате целия…
Предизвикателство с набирания vol.2+60 от вчера [strong]26 880[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]20.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:30 - бъркани яйца, домат, сирене, луканка; 12:00 - сладолед; 16:30 - три…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]19.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 13:00 - сладолед; 14:00 - четири кюфтета от мляно свинско, домат; 20:00 -…
Домашни любимциГруди :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]18.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:00 - пълнозърнести солети; 11:00 - кюфте от мляно свинско, домат, краставица, варено…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]17.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:00 - пълнозърнест хляб с овесени ядки, пуешко, пилешко, домат, краставица, маслини; 12:30…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]16.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 13:30 - таратор, две кюфтета от мляно месо, домат; 20:00 - сладолед; 22:00…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Пламен Петров" date="1342416370"]Тази вълшебна успоредка да не е в 11то? :)[/quote] Дааааааааааааааааааа, баш там,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]15.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 12:00 - кашкавал, филе, луканка, домат, краставица, домашен сладолед; 16:00 - три праскови,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]14.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 12:30 - пиле, домат, краставица, пъпеш; 17:00 - пъпеш, кашкавал, луканка; 20:30 -…
Предизвикателство с набирания vol.2[strong]+90[/strong] от последните ми три тренировки [strong]26 460[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="diva 97" date="1342337130"] да ми пуснете хабер ей , поне за кафе ;)[/quote] Aaaa,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]13.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - кисело мляко с протеин; 13:00 - няколко нектарини; 16:00 - 23:00…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote author="fire.is.my.nature" date="1342253345"] Мисля, че е време да спра да се меря :Д [/quote] И…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]12.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - прошуто, сушен врат, сушен бут, конска пастърма, домат, краставица; 13:30 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]11.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - прошуто, конска пастърма, сушен бут, сушен врат, краставица; 15:00 - три…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]10.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - сушен бут, сушен врат, конска пастърма, прошуто, краставица, домат; 13:00 -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1341850387"]Опа, сесията официално приключи успешно, 7 от 7 взети изпита. Вече съм семестриално…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]09.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - две кюфтета от мляно свинско, бадеми, краставица, праскова; 13:00 - омлет…