karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
+20 [strong] 20 975[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]16.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - свинска пържола, краставица, бадеми; 14:00 - свинска пържола, краставица, бадеми; 21:00…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]15.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - свинско филе, яйце, краставица. бадеми; 14:00 - свинско филе, яйце, краставица.…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]14.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - телешко филе, яйце, краставица. бадеми; 14:00 - сирене, яйце, краставица. бадеми;…
Не мога да вляза в сайта от домашния компютър.Аз имам сходен проблем. От личния си компютър нямам никакъв проблем. На работа обаче -…
Предизвикателство с набирания vol.2От тази седмица: + 30 от четвъртък; + 20 от събота; + 45 от неделя;…
Eat Less, Lift more[quote author="head_hunter" date="1337008478"]Еееее не искам да се затваря - няма нищо интересно по телевизията..[/quote] Да…
Eat Less, Lift more[quote author="James Hinks" date="1336977638"][quote author="Oranje" date="1336976940"]Гладуването е лекарство. Не напразно има и дума "гладолечение". Има…
ЛамятаТакам, значи не знам дали е редно да поствам, понеже, съм направила само [strong][size=5]3 рунда[/size][/strong]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]13.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]3 рунда[/strong] от модифициран "Ламята": [strong]1-2-3-4-5[/strong] х: - [strong]набиране[/strong] на халки; - [strong]лицева…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]12.05.2012г.[/size][/strong] Тренировка нямаше, по-скоро се припичах в двора на 10-то. Само няколко по 5 набирания…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]11.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] 800 метра [strong]тичане[/strong]; 30 х [strong]американски подскоци[/strong]; 800 метра [strong]тичане[/strong]; Храната пак така.
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]10.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]5 рунда[/strong] от: 5 х [strong]заден клек[/strong]@35кг; 5 х [strong]мъртва тяг[/strong]@45кг; 5 х…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусия[quote author="Виктор Стойчев" date="1336581220"][quote author="Teen Power" date="1336580393"][quote]Изборът за това кой да води дневник ще се…
Пролетна BB-Team сбирка в София[quote author="gips" date="1336579512"]1.Някои има ли желание да се чакаме на спирката Орлов мост, че Борисовата…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1336552747"] време е да го заздравя малко този корем...[/quote] И не само да…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]07.05.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:00 - ябълка, бадеми, домашен кроасан; 14:30 - краставица, яйце, варено свинско филе,…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1336501619"]@karfi4ka Мерси! Щяха да ми свършат много работа, но се разбрахме. Ходих…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="James Hinks" date="1336475708"][quote author="Марин Маринов" date="1336465914"][quote author="Десо" date="1336465530"]Глобите на тия от инспекцията по труда…
Лаф моабет - том седми[quote author="Bocko" date="1336421094"]Така е ;][/quote] За второто да, за първото е доста спорно :D :D…