karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="HarleyQuinn" date="1330807450"]Страхотна закуска, не можах да се сдържа да не коментирам :D[/quote] Беше прекрасна…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Кристиян[quote author="Кристиян Иванов" date="1330787906"]Гаврата при максовете продължава. Лег със 100кг, което ми беше предишният ЛР,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]03.03.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:30 - чиабата с маслини и лук, кроасан с крем и желирани плодове;…
karfi4ka тренира - интервали он холдНовата песен вече си има...клип (sun) (sun) (sun) [youtube]bp0AHQooVSY[/youtube]
Не точно дневникЧестито и от мен :* А, Стели, това ще бъде прекрасен дневник! (sun)
Вегетарианство и фитнесО, не, пак лииии??? (headbang)
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ето ти клип...с куче :D [youtube]Ee0k2YntxrQ[/youtube]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]02.03.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - суджук, варено свинско, фреш от портокал и грейпфрут; 14:30 - печено…
Интервю с Витан (peychev)Какво ти е отношението към "вредните" сладки неща? Обичаш ли торта? А шоколад? Смяташ ли,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]01.03.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - варено свинско филе, банан, фреш от портокал и грейпфрут; 14:30 -…
Кондиция и Красота[quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1330620994"] 10 минути ХИИТ на въже. [/quote] Как го правиш? Смисъл…
Не крайната цел, а пътят[quote author="Skoge" date="1330588588"]1.Остави го набирането и тренирай цялото тяло [/quote] 1. Едното по никакъв начин…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Николай[quote author="Николай Георгиев" date="1329913304"]..тъй като в самолета другарите от България Аир дават сандвичи.... :) [/quote]…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Скота" date="1330554341"]А, Карфице, ти така се зариби по тоя сайт, че вече си супер…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]29.02.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - суджук, банан; 14:30 - суджук, две бисквити; 21:30 - варено свинско…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Sunrise Warrior" date="1330513026"]абе пичове, like a boss какво означава :)?[/quote] [quote author="100il" date="1330349965"][quote author="Skoge"…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]28.02.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - 60гр. суджук, банан; 13:30 - пъстърва; 17:30 - пъстърва + няколко…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Павката[quote author="Teen Power" date="1330448290"]Толкова ли те цеди тая тренировка,че не можеш да завършеш 6тата седмица?[/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]27.02.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - 40гр. суджук, банан; 12:30 - 40гр. суджук; 17:30 - 40гр. суджук,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Десо" date="1330348457"]..при по-дълбоко клякане, лоста не те дърпаше напред. ..[/quote] Недълбокото клякане е едно…